zustro setam nekih sat - sat i po, napravim koji cucanj , poneki sklek. Smanjio sam cigarete na nekih
svoje gluteusice u stanje izgaranja i nikako Cucanj , cucanj, cucanj Volim cucnjeve:)))))
gluteusice u stanje izgaranja i nikako Cucanj, cucanj , cucanj Volim cucnjeve:)))))
u stanje izgaranja i nikako Cucanj, cucanj, cucanj Volim cucnjeve:)))))
). Video sam mnogo ljudi koji su krenuli da urade cucanj sa svim gumama i samo su ostali u cucecem
napraviti ovaj trening sa 100 kg na mrtvom, cucanj s bucicama od 25 kgi sklekovima na karikama dok
bavio sportom.. Primjetio sam da kada radim cucanj (bez opterecenja) u koljenima imam osjecaj kao
su bili slabo vidljivi... ali vjeruj mi cucanj je kralj koji radi cuda samo ga pravilno radi da
ka osnovu (danas me jedan momak dok san radija cucanj pita sta ne radin na sprave pa san mu reka da je
jednostavno objasnjeno. Jako dobar I pravilan cucanj se moze raditi I na TRX-u ma koliko ste slabi.
moze raditi I na TRX-u ma koliko ste slabi. Zivio cucanj , zivio Miketa:) Anonymous User said: dok su svi
? cucanj i 3 x15 ponavljanja za deadlift?
li to podrazumeva da se rade sve sprave (bench, cucanj itd) a kada radimo specificnu pripremu
snage putem vjezbi s utezima npr. straznji cucanj , dead lift i slicno sa velikim tezinama i malim
ima tako tanke noge, a ja ne mogu napraviti jedan cucanj bez da mi butine narastu kao kvasac ' ':) Zasto je