šapuće svoju kletvu koja stiže poslije 60 metara. Hladnoća te opija i usporava udisaje, dok izdisaji bježe daleko i brzo. Na tebi leže tone mora i da nema tvoje okrugle svijesti ti bi postao samo

krećite pomoću rada ruku, koje trebaju biti čvrste, ali ne i ukočene. Udisaji neka budu duboki , izdisaji spori. Za postizanje vidljivih rezultata trebalo bi plivati barem dva puta tjedno, po 40

kako smo učili na tečaju, ali ne mogu se koncentrirati na to. Dišem kako mi paše, lagani udisaji i izdisaji . Iznenadila me ta neočekivana jačina trudova. Imam dva objašnjenja: homeopatija koju mi je

, i počnite disati u nju. Pokušajte regulirati dužinu i brzinu izdisaja. Duboki udisaji i spori izdisaji . Nastavite tako disati par minuta, sve dok napad malo ne popusti. Kako udišete izdahnuti zrak

ratovi i strahovi čine našem kolektivnom duhu? Kakvo kvantno polje stvaraju krikovi, vapaji i izdisaji ? Čemu sve to? Novac? Moć? Nafta? Voda? Ili još jednom ono najvrjednije što postoji, energija

ono reći, ali ... Tišina. Sasvim dobro čujem i osluškujem njeno disanje: uzbuđeno je. Udisaji i izdisaji su joj brzi i isprekidani i ja je zamišljam kako mršti lijepe crne obrve, što uvijek čini kad je

tih natjecanja. znojenje ručica prije nastupa. ili prije natjecanja skakanje i duboki uzasi i izdisaji ne bi ti trema bila manja. al nema pomoći. to je takav predobar osjećaj = ) obožavam ga i sviram sve

na nas. Lice okupano unutanjom ljepotom dobija boje naših misli i mirise naše duše. Udisaji i izdisaji se smjenjuju s ritmom našeg govora, kisik postaje hrana našim novim mislima i mišićima naših

ispružili po njemu. Zurili smo oboje u strop kao da ne postoji ono drugo koje diše i čiji se izdisaji miješaju s kišom što u sobu unosi miris kroz otvoren prozor, miris koji mi je tako poznat i drag, a

na želucu. Knjiga se na udisaj mora dizati, a na izdisaj spuštati. Polagani, duboki udisaji i izdisaji su najbolji. Jednom kad savladate disanje iz abdomena isprobajte 1 - 4 - 2 tehniku koja je

na glavu. A u trbuhu bijaše puno, razbacano, pritiskavo. I onda bi sjedao klonuv glavom i dugi izdisaji izlažahu iz njega. U prsima bi ga stezalo, a on nije smio udahnuti, da ga ne napane kašalj. Ni

ko plamsaj srebra i laki, hladni dah udaraše kroz rastvoreni prozor. Činilo se, da su to izdisaji lune, da je to njezina blijeda, srebrena, hladna sapa, što je u dalj sve bljeđa gubeći se ko dim .

slabije, pospanije. Bijaše tiho. Čulo se samo razmetanje kreveta, njezini naporni, preteški izdisaji i struganje cipela. "Ova noga" Iskrivljivaše je cijelu; i sama pleća. Marija bijaše kosa u

pada zadnji mrtvački britki i "brijački" hropac na moj zatiljak. I sunce pada sve brže; ovaki su izdisaji umirućega. Bila ne osjećam; ni srca ne ćutim. Meni je hladno. Na plećima me oblijeva nešto kao

. Kako bi vaš orgazam bio bolji i duži pokušajte brzo disati s tim da su vam udisaji dublji, a izdisaji duži. Ukoliko tijekom samog čina ne možete obratiti pažnju i na disanje, pokušajte barem u onom