različita oblika, refleks otpuštanja mlijeka nije jednako snažan u obje dojke, a ni količina mlijeka koju mogu izdojiti iz svake nije ista.

1) prije podoja ili izdajanja staviti topli vlažni oblog, (2) očistiti kožu koja prekriva kanalić, (3) podojiti ili se izdojiti , (4) zaliječiti ranu ukoliko je nastala. Ponekad cijeli postupak treba ponavljati nekoliko puta, pa čak i nekoliko

unutar kanalića ostane tvrdi ugrušak ili polutvrda, gusta poput paste za zube nit mlijeka koja se može uz nešto truda izdojiti . Važno je da nakon podoja ili izdajanja kanalići postanu potpuno prohodni kako se začepljenje ne bi ponovilo.

različita oblika, refleks otpuštanja mlijeka nije jednako snažan u obje dojke, a ni količina mlijeka koju mogu izdojiti iz svake nije ista. Asimetrija u ljudi i inače je posve normalna pojava. Moguće je imati nejednako velika stopala,

sati, kako bi osigurala dovoljnu produkciju mlijeka i izbjegla prepunjenje dojki. izdojiti mlijeko nalaze posebno zadovoljstvo u spoznaji da mu omogućuju obrok neprocjenjive vrijednosti u vremenu u kojem su

kući. izdojiti obje dojke istovremeno bila bi od velike pomoći. Istovremenim izdajanjem obje dojke moguće je održati visokom razinu

bi od velike pomoći. Istovremenim izdajanjem obje dojke moguće je održati visokom razinu prolaktina i istovremeno izdojiti mlijeko za 10 - 15 minuta umjesto za 20 - 30 minuta, koliko bi bilo potrebno za izdajanje svake dojke posebno.

je započeti s izdajanjem i smrzavanjem mlijeka tri do četiri tjedna prije povratka na posao. izdojiti se ujutro, otprilike sat do dva nakon prvog jutarnjeg podoja kad su najodmornije i mogu izdojiti veću količinu mlijeka

je majkama lakše izdojiti se ujutro, otprilike sat do dva nakon prvog jutarnjeg podoja kad su najodmornije i mogu izdojiti veću količinu mlijeka za manje vremena. Neke se majke radije izdajaju više puta tijekom dana i kombiniraju te, manje

dok dijete doji na drugoj. izdojiti dovoljno

kad dijete počne s nadohranom, bit će potrebno i manje izdajanja. izdojiti dovoljno mlijeka za svoju bebu, na raspolaganju Vam je nekoliko mogućnosti

te se i ona prepuni. Ako beba ne želi puno dojiti i ako je više puta jela na začepljenoj strani, drugu je potrebno malo izdojiti ako majka počne osjećati nelagodu od prepunjenosti, ali nikako do kraja, jer će to samo povećati buduću količinu

? izdojiti se ručno, koristeći samo svoje ruke i malo umijeća.

ekološki je superiorno, izdojiti mlijeko bez djetetove pomoći i bez upotrebe mehaničke izdajalice, potrebno je prirodni podražaj sisanja zamijeniti