misu kao spomen-čin svoga potpunog predanja, svog žrtvovanja. Sv. Pavao tumači to riječima: Uistinu, svaki put kad jedete ovaj kruh i pijete ovu čašu (kalež), navješćujete smrt Gospodnju dok on ne dođe. Misa je sakramenat Isusove žrtvene

računa o tome što jedete. Možda imate opći plan prehrane i možda vam se čini da imate prilično dobru predodžbu o tome što jedete , pa se ne zamarate zapisivanjem. No, tako je veća vjerojatnost da ćete zaboraviti sve one dodatne sitnice koje

malo veću porciju, začine i preljeve koje niste predvidjeli u svojem planu. Zapišite sve što pojedete, svaki puta kada jedete tako ćete imati točniji pregled.

koliko kalorija unosite. jedete usput, a onda još odlučite ići stubištem umjesto dizalom, natovarili ste si previše zadataka Ima ljudi koji

jedete , organizirajte život u vegetarijanstvu i planet će vam biti zahvalan. Ne budimo virusi, budimo ljudi, mi to možemo,

kože, a ne debljine stoga ne znači da ćete se gubitkom kilograma riješiti i celulita. jedete i koliko, svakako je ključno uključiti više kretanja i tjelovježbe u svakodnevnom životu, baviti se nekim sportom,

čašu po večeri govoreći: »Ova čaša novi je Savez u mojoj krvi. Ovo činite kad god pijete, meni na spomen.« Doista, kad god jedete ovaj kruh i pijete čašu, smrt Gospodnju navješćujete dok on ne dođe.

. To je kao da neprekidno jedemo slatko, a ni malo soli. Slatko i slano. Zamislite da cijeli život ili makar samo jedan dan jedete samo slatka jela. Shvatit ćete da to ne ide. Pa bol valjda nečemu ipak služi; motivaciji, jačanju, karakteru,

kako bi piće bolje leglo. Idealno za to je maslinovo ulje u bilo kojoj kombinaciji. Ukoliko sistematično polako jedete , to možete bez većih posljedica činiti satima, naravno ukoliko ne konzumirate loša vina ili pjenušce. Neko kiselo

obznaniti što trenutno radite. Koju glazbu slušate, koji TV emisiju gledati, u kojem restoranu trenutno jedete ...

, jer se to pravom vođi ne dešava. Probajte ga ignorirati. To često pomaže. Upamtite da vi kao vođa čopora, uvijek prvi jedete i prvi idete kroz vrata. To su male stvari za vas, ali snažne poruke vašem psu.

Što nas dovodi do prehrane, koja ne smije kaskati za treningom. Jednostavno, preispitajte svoje prehrambene navike: jedete li dovoljno i jedete li dovoljno kvalitetno?

, koja ne smije kaskati za treningom. Jednostavno, preispitajte svoje prehrambene navike: jedete li dovoljno i jedete li dovoljno kvalitetno?

police, nit je gdigcd viditi ormara, gdi se krušac i drugo zatvara. Neg po turski na zemlju sjedite Pak onako na zemlji jedete i toliko kruha izrižete, pak ni polak vi ne pojidete, već vam više zaludu otide nego što se svaki dan pojide. Treće: