. Ulje kukuruznih klica je izvrstan sastojak u zdravoj i maštovitoj kuhinji. Laneno ulje klasik je među ljekovitim uljima. Iznimno bogat esencijalnom alfa linolenskom, omega 3 kiselinom, štiti krvne žile

kiselinom, zajedno s uljem lana, jezgre oraha i konoplje. Osim što se može koristiti i oralnim putem u istu namjenu kao i laneno ulje , ovo ulje ugodnog mirisa daleko je stabilnije od ulja lana, pa se koristi za njegu suhe i upaljene kože, te kod

Luzernu. laneno ulje . Sve još jednom dobro izmiješajte. U hladnim zimskim danima sok od cikle i mrkve možete lagano zagrijati i zatim dodati

laneno ulje ), jednom od glavnih predstavnica omega-6 skupine. S druge strane, posjeduje relativno malo omega-3 masnih kiselina

sjemenaka. Samo ovakvo potpuno zrelo sjeme je ljekovito jer sadrži dovoljno sluzi i iz njega je mogućr dobiti laneno ulje . Za izradu ulja ali i opijate lan se najviše kultivira u Argentini i Egiptu.

na cijanovodičnu kiselinu i aceton (ne dolazi do trovanja jer kiseli želučani sok inaktivira enzim linazu). Laneno ulje Hladno prešano ulje je rijetka tekućina, karakterističnog mirisa, svijetlo do tamnožute boje. Sastoji se od

α-linolenske (omega-3) kiseline (40 - 60 %) te linolnu (16 - 25 %), oleinsku (14 16 %) i palmitinsku (10 - 15 %) kiselinu. Laneno ulje proizvedeno iz kultura s umjerenim klimatskim uvjetima sadrži više nezasićenih masnih kiselina od ulja iz toplijih

iritiranu i nadraženu sluznicu. Oblozi od lanene kaše ublažavaju bolove i omekšavaju potkožne čireve. Laneno ulje se koristi za vanjsku primjenu u obliku obloga kod ekcema, psorijaze, kožnih osipa. Vrećica s lanenim sjemenom je

crijeva se daje žlica lanenog ulja, a manje se upotrebljiva kao jestivo ulje jer brzo užegne. Laneno ulje u aromaterapiji se koristi kao baza za razrjeđivanje eteričnih ulja. Primjenjuje se kod raznih iritacija kože, njege

laneno ulje važno čuvati u hladnjaku, dobro je dodati E-vitamin kao antioksidans. Laneno sjeme je sigurniji izvor α-linolenske

smanji u svojoj prehrani, a povećaj unos maslinovog ulja (ne pržiti na njemu), te konzumiraj plavu ribu. Dobar je izbor laneno ulje , lanene sjemenke i omega-3 iz badema, oraha; no njihov smanjeni sadržaj omega-3 masnih kiselina je potrebno

proces rasta i diobe stanice. To čini da se tumor i tumori na kraju rastvore. laneno ulje , koje ima elektronima bogate nezasićene masti, i mladi kravlji sir, koji je bogat sulfur proteinom, kemijska

perfektno. Tako se i popravak ovog procesa mora provesti u perfekciji. Napomenut ćemo samo da se mora koristiti laneno ulje čija je svježina očuvana držanjem u hladnjaku, a ne na polici. Precizan protokol dijete se može naći na Internetu i u

termički obrađene, ne koriste se u kuhanju, nego samo kao začini za salatu i juhu. Vrlo su vana kvalitetna ulja, osobito laneno ulje . Hladna prešana ulja bolja su od rafiniranih.