, kao i ljudi, ne mogu stvarati vitamin C, te ga trebaju uzimati u hrani, inače obole od skorbuta. Poznato je također i manjak vitamina E. Treba izbjegavati primjenu multivitaminskih preparata ipak. Čista voda kao i čista hrana, spriječava poremetnje

(uglavnom zenama) se naziva i zenski holokaust.. tek toliko da se zna. manjak vitamina D povezan sa visokim nivoom replikacije hepatitis B virusa (HBV). Otkrića koja su objavljena online u žurnalu

određenih bolesti. Međutim, činjenica je da većini ljudi nedostaje tih kiselina. Slično se dogodilo s "epidemijom " manjka vitamina , kada je uloga limuna pokazala velike rezultate, pa se može očekivati da i u ovoj epidemiji omega-3 kiseline pokažu

, čišćenja snijega A kiseli kupus (kojem dodajte mrvicu šećera radi boljeg okusa) na najbrži će način nadoknaditi manjak vitamina C više

dojenja, ukoliko je majka zdrava, obično dobivaju dovoljnu količinu vitamina. U nekim slučajevima, može doći do manjka vitamina K i D. Majčino mlijeko ne sadrži puno K vitamina, a crijevni trakt novorođenčeta ne može ga proizvesti dovoljno. To je

namirnica. manjak vitamina B 12.

, da postoji način da se to sankcionira, kaže Zlatica Štulić (STH). manjak vitamina

kose. Također, određeni lijekovi za regulaciju krvnog tlaka ili gihta mogu uzrokovati opadanje kose. Kao što i manjak vitamina i minerala može uzrokovati opadanje kose, također i visoka količina vitamina A, može izazvati gubitak kose.

spola nakon 70. godine života. Najčešći uzrok su nedovoljan unos ili nemogućnost iskorištavanja kalcija iz hrane, manjak vitamina D zbog nedostatnog boravka na suncu te smanjena aktivnost stanica koje izgrađuju kost. Ostali oblici osteoporoze

kremama za sunčanje i sati provedenih u kući, tri od četiri Amerikanaca nema dovoljno vitamina D. A nekad je manjak vitamina D bio samo problem za ljude koji žive u sjevernijim zemljama.

vitaminom C, a vitamin C je ključan za cirkulaciju u tjemenu i za održavanje malih krvnih žila koje hrane folikule. Manjak vitamina C u prehrani može rezultirati kosom koja je sklona pucanju. Losos je bogat proteinima i vitaminom D te omega 3 masnim

orašara - lješnjaka, badema, pistacija i sjemenki žitarica. Izbjegavanje životinjskih proizvoda može uzrokovati manjak vitamina B, posebno B-12 koji sudjeluje u izgradnji živčanih stanica, te Fe što dovodi do anemije.

Ulrich Hammerling, koautor studije iz njujorškog instituta Sloan-Kettering Institute for Cancer Research. "Iako manjak vitamina A u našem društvu nije veoma čest, njegova pretjerana upotreba jest i mogla bi uzrokovati značajne nepravilnosti u

zaštiti organizma od mogućih posljedica deficita. manjka vitamina i minerala. U najvećem broju slučajeva razlog je siromaštvo, ali sve više doprinose loše životne i prehrambene navike