slični izrazi i sinonimi u savremenom hrvatskom, slovenskom i srpskom
Sličnost riječi ili fraza u rezultatima zavisi od toga, koliko puta se riječ ili fraza
pojavlja u sličnom kontekstu kao "nathvatom".
Slični izrazi i sinonimi za
Kliknite za traženje
Primjeri iz općenitog korpusa
Korpus hrWac
hrWaC je korpus hrvatskog jezika (Clarin.si)
kao i mješovitim više ukljucujemo biceps, tako da vecina ljudi koji su slabiji i ne mogu zgib nathvatom , mogu prije napraviti pothvatom. Vanjski dio leđa se pogodi širim hvatom, a unutarnji dio leđa
namjestite na visoko postavljenu koloturu cross-mašine. Savijte laktove i primite šipku nathvatom . Leđa su ravna. Kako biste izolirali triceps, fiksirajte laktove usko pokraj tijela .
i sve njihove varijante. VERTIKALNA VUČENJA ( 1 do 2 puta tjedno ) Uključuju zgibove pothvatom i nathvatom , kao i lat-vučenja. 2. Što bih trebao raditi prvo? Prva vježba svakog treninga trebala bi biti
vježbe unutar svake kategorije primjerice, zgibove pothvatom zamijenite zgibovima nathvatom i slično. 2. Mijenjajte redoslijed. Ako ste izvodili 3 serije s 10 ponavljanja završne vježbe
vježba ) Učvrstite dva bloka utega od 5 kg na svaku stranu šipke. Kleknite na pod pa primite šipku nathvatom širine ramena i zadržite ramena iznad šipke. Stisnite mišiće stražnjice i corea pa polako
krug. Odradite tri kruga ovih vježbi tri puta tjedno. 1. ZGIB S PODIZANJEM NOGU Primite šipku nathvatom malo šire od širine ramena. Prekrižite noge tako da stopala budu iza tijela. Povucite se prsima
stopala budu razmaknuta otprilike u širini ramena i okrenuta blago prema van. Primite šipku nathvatom u širini ramena, držeći leđa što je moguće uspravnije. Savijte koljena dok vam natkoljenice ne
da su prsti okrenuti prema nama, dok su kod zadnjeg hvata prsti okrenuti od nas a šipku hvatamo nathvatom . Varijanta zadnjeg hvata više djeluje na vaša leđa, a manje na biceps, dok prednji hvat više
na biceps, dok prednji hvat više pogađa biceps, a manje leđa. Tehnika: Uhvatite se za vratilo , nathvatom , širine oko 80 - tak cm. Potpuno ispružite laktove tako da vam tijelo slobodno visi. Blago
koje mišiće ćete najviše angažirati ovisi o varijanti koju izvodite. Tehnika: Uhvatite šipku nathvatom u širini projekcije ramena i opružite nadlaktice k podlozi. Povlačite šipku vertikalno prema
skijaše. Okrenuti smo prema Kinesisu. U početnom položaju čučnja na balans dasci primamo nathvatom ( ruke odozgora ) ručke beta pozicije, vršimo pokret privlačenja laktova prema tijelu
ostalim dijelovima tijela. Iskušajte ovo: Čučanj u iskoraku s podignutom stražnjom nogom . Nathvatom držite šipku preko gornjeg dijela leđa i stanite u raskorak s lijevom nogom naprijed, a desnom
na kosoj klupi B Veslanje u pretklonu sa šipkom 3 DO 4 SERIJE SA 6 DO 8 PONAVLJANJA Primite šipku nathvatom otprilike na širini ramena pa je blago povijenih koljena držite ispred natkoljenica. Savijte
trupa. KAKO SE IZVODI 1. Zakvačite konop na visoko postavljenu koloturu i primite ga nathvatom . Stanite okomito na mašinu tako da desna noga bude bliže spravi i ispred lijeve. Kleknite na
čemu moramo paziti da lopta prilikom izvedbe vježbe ostane mirna te da su nam leđa ravna. Rukama nathvatom primimo ručke tzv. beta pozicije, vršimo pruženim rukama pokret prema gore sve dok nam ruke ne