greška Kada konačno lijeno donesete odluku da nešto prezalogajite , to je "croissant" ili neko drugo pecivo s medom ili nečim
mršavljenja, uračunajte i zalogajčiće između. 4. Uopće ne prezalogajite između obroka Zdravo grickanje voćke ili orašastih
kao masnoća ( a dodatna težina znači i dodatni napor ) . Prezalogajite Jedan od načina da držite nalete gladi i razinu šećera u krvi
dobar je doručak. 9. Mrkve Kako ih dodati vašoj prehrani : prezalogajite male mrkve kada ste gladni prije večere, da možete
puno ukusnija kod susjeda. Stoga prije večere ili izlaska prezalogajite nešto lagano ( i zdravo ) doma kako bi što manje pojeli vani .
. 12. Kao u "Devet i pol tjedana" Prava prilika da oboje prezalogajite ako ste gladni. Mali komad voća, najbolje jagode, ananas
' ' Lolex ' ' je skoro pa nikakva. Prigladnite li opet , prezalogajite nešto od lokalnih specijaliteta na štapicu. Ni za živu
kuće. Tako ćete uvijek na dohvat ruke imati nešto zdravo da prezalogajite . 6. Pijte pametno. Mršave žene u kafiću će naručiti džin
Domoroci su vam ovim riječima upravo ponudili da nešto prezalogajite Pitanje kojim će vam domorodac uljudno staviti do znanja da
. Tijekom dana popijte tri litre vode. Dva puta dnevno malo prezalogajite , na primjer celera koliko god želite s 2 žlice maslaca od
prezalogajite nešto kad god osijetite glad činite ispravan potez. Ono što