svima koji tvoj život uljepšavaju i obogaćuju na ovaj ili onaj način - to su vjerojatno svi koje poznaješ. Malo po malo, pronađi trenutak da se jednom po jednom toplo i iskreno od srca zahvališ. Pripremi se za njihove iznenađujuće reakcije.

, kukaš ili bilo što drugo negativno, isti čas to prepoznaj, nasmiješi se jer si uspio / la to prepoznati, i jednostavno pronađi nešto dobro u toj situaciji, stvari ili osobi. Uvijek se može naći nešto za što možemo biti zahvalni, pa makar i samo to da

smanjenje stresa je znati što je stvarno to, što te opterećuje i zatim to izbjegavati ili se bolje pripremiti Isto tako, pronađi svijetlu stranu u onome što ti se događa, usredotoči se na ono što je dobro u trenutnoj situaciji i općenito u tvom životu

može pomoć. Vozi se biciklom kud god možeš; idi na posao ili u školu s biciklom umjesto javnim prijevozom ili autom. Pronađi svoj miris koji te opušta i u stresnim situacijama zapali uljnu lampicu ili aromatiziranu svijeću recimo mirisi kao

. Pronađi ove odgovore u dubini svoje duše i otkrit ćeš neutaživ izvor ljubavi.

je razotkriti sebe kao nikad dosad. Upoznaj sebe tako da se otvoriš svojoj duši, onome što je nerazumno i nelogično. Pronađi taj predivni dio sebe i voli to te širi svoju ljubav polako na cijelo svoje biće. Dopusti svojoj duši da vlada tvojim umom

bez logike, bez nagrade - uvjeri se da je moguće. Možeš se uvjeriti i tako da saznaš ima li tko to voli, zašto to voli i kako. Pronađi sve moguće pozitivnosti u onome čime se baviš. Otvori se svim stranama, pogledaj iz svih kuteva. Proširi svoje

čime se baviš. Otvori se svim stranama, pogledaj iz svih kuteva. Proširi svoje horizonte, uvidi ono što dosad nisi. Pronađi novu asocijaciju za ono čim se baviš. Ako si dosad uz ono čim se baviš asocirao / la pojam kao što je dosada, teško,

kao što je dosada, teško, besmisleno, nekorisno, komplicirano ili bilo što drugo što nosi negativne konotacije, sad pronađi neku novu uzbudljiviju i pozitivniju asocijaciju, koja ne mora biti oprečna od prethodne. Dovoljno je da ono čime se

se baviš asociraš uz nešto pozitivno, umjesto negativno, koje otežava ili onemogućava uživanje u onome čim se baviš. Pronađi koje vrijednosti se jačaju onim čime se baviš. Čak i ako ti ono čim se baviš ne pruža neku satisfakciju samim time što

na nekoj priredbi izgledati lijepo i uredno i tako prezentirati vašu obitelj kao obitelj koja drži do tih vrijednosti. Pronađi koje vrline jačaš kroz to čime se baviš. Neki poslovi nemaju toliku vrijednost u samom rezultatu, koliko u onome što u

vrline u nama pobuđuje. Recimo, ako se baviš peglanjem, a nije ti pretjerano stalo do ispeglanog i urednog izgleda, pronađi onda koje vrline time jačaš, pa ubuduće gledaj na peglanje kao na priliku da ojačaš te svoje vrline koje ti trebaju za

i sve ostalo što bi i sam (a) htio / htjela da ti se pruži. Pronađi neku šumu / šumicu, prošetaj se njenim puteljcima sve dok ne pronađeš neko drvo koje ti se najviše sviđa. Sjedni ispod

, nemožete se zahvaliti nemate riječi, umjesto vas to će učiniti jedno umjetničko djelo vredno svakim danom sve više. Pronađi sliku i pokloni je ona će se zahvaliti u tvoje ime.

i obradu teksta, za crtanje i obradu slika, za rad s proračunskim tablicama i bazama podataka itd. Pronađi podatke u računalu, pokreni program za obradu podataka, pošalji podatke procesoru, prikaži rezultate na zaslonu