, a kod konzumacije se raspada u ustima prije nego što ga sažvačemo do kraja. Drugim riječima, kakav je pod prstima, takav je u
njezine kaloričnosti. Često na takav način uzetu hranu ne sažvačemo dovoljno, stalno jedemo i stalno smo gladni. Proces
i kad jednostavno jedemo prebrzo ili hranu dobro ne sažvačemo . Ipak, jedan od najčešćih uzroka je gastroezofagusni
apsorbiraju u krv. Jasno je dakle da što bolje namirnicu sažvačemo , tim je lakša njena probava. Pojedini nutricionisti stoga
razdvajanje. To je kao kad bismo žvakali zalogaj, pa kad ga sažvačemo , umjesto da ga progutamo, da ga ispljunemo. Moglo bi se reći
u svom prirodnom stanju. Kad ih tako jedemo i temeljito sažvačemo , mogu se mnoge supstance sadržane u vlaknima izvući van pri
dobro zna jer je učio na fakultetu: kamo hrana odlazi kad je sažvačemo , što se s njom događa u želucu, dvanaesniku, tankom i
a odrasli veliku jušnu žlicu) tako da smjesu u ustima dobro sažvačemo a tek onda ju progutamo. Ovako koristiti smjesu 3 tjedna za
voćne salate ili plod jednostavno ubacimo u usta i s užitkom sažvačemo . Međutim, malo ljudi zna da upravo kora od voća i povrća
bila da jednostavno povraćamo nakon jela - ili da hranu samo sažvačemo ali nikad ne gutamo (nego ispljunemo)
nam uvijek da kvalitetno, u miru pojedemo obrok i dobro sažvačemo svaki zalogaj. U isto vrijeme zagađenja iz okoliša su sve