prehrana. Obavezno doručkujte jer doručak je važan za dobar početak dana. Za međuobrok je bolje pojesti svježe ili sušeno voće, povrće ili sendvič sa salatom nego kekse, čokoladu ili grickalice. Zapamtite, pravilna prehrana je raznovrsna

carinske mase ili carinske vrijednosti podijeliti proporcionalno masi ili vrijednosti robe koju sadrže. Sušeno mahunasto povrće u zrnu, oljušteno ili neoljušteno ili lomljeno:

su mi one koje su i najjeftinije. Sprešana zob, ječam, raž i šta ja znam šta. U to su ubačene još kojekakve sjemenke i sušeno voće među kojim prevladavaju grožđice. U to dodajem jogurt, bananu i preko toga stavljam malo meda. Idealan doručak za

za kupinama nema ograničenja i tržište kupine i upotreba kupine kao proizvoda rastu - kupinovo vino, džemovi, sok, sušeno voće, čajevi, kozmetički proizvodi.. itd.

malo vremena ostaje za pripremanje obroka, a sve je veća ponuda "brze ", tzv. fast food hrane. sušeno voće sadrže sve potrebno za optimalnu funkciju moždanih stanica, dakle vrlo su učinkoviti kod intelektualnih napora

lješnjaka pravi su izvori visokovrijednih tvari: nezasićenih masnih kiselina, bjelančevina, vitamina i minerala. Sušeno voće, primjerice smokve, grožđice ili marelice mogu biti zamjena za jedan obrok. Posebna vrijednost tih plodova je u

prehranom. Budući da su to energetski visokovrijedne namirnice, treba ih konzumirati u manjim količinama. Sušeno voće dobar je izvor jednostavnih šećera (monosaharida) kakav je fruktoza, šećer koji zadovoljava želju za slatkim, a

su koncentrirani u osušenim plodovima i baš zbog toga su intenzivnije boje, ali i okusa u usporedbi sa svježim plodom. Sušeno voće prava je riznica minerala kalija, magnezija, kalcija, cinka i željeza te vitamina A, B i C.

u jednom obroku, primjerice 3 do 4 oraha ili 5 do 6 badema. Savjetuju se dakle svakodnevno, ali u manjoj količini. Sušeno voće i orašaste plodove možemo kombinirati sa žitnim pahuljicama, posijama i klicama žitarica. Mogu zamijeniti

sastojci ostaju. Okus je isti ili intenzivniji, jer su sušene namirnice zapravo koncentrat hranjivih sastojaka. Sušeno voće se ne kvari ako je pravilno osušeno i uskladišteno.

geografsku zaštitu i zaštitu izvornosti pri institucijama EU (npr. sir, suhomesnati proizvodi, proizvodi od meda, sušeno voće i povrće i sl.). Naglasak je na tradiciji i ekološkoj proizvodnji.

perzijsog ili arapskog naziva. sušeno ljeto, kao ni dnevnu svijetlost više od 10 - 14 sati. Zbog toga je njegov životni vijek relativno kratak, o osobito

jastučiće, platnene prekrivače u boji ili navlake. sušeno cvijeće. Stvar je u detaljima, ali pazite da ne pretjerate u njihovoj količini.

mora, crveno i bijelo meso te mahunarke i zeleno povrće (špinat, blitva, kelj, brokula), kao i cjelovite žitarice te sušeno voće