prenese "nezavisna" stampa u hrvata kojoj je zadatak da inormise -:))). djonom na instituciju i njene clanove, penzionere, po ponasanju predskolska djeca sa lizalicom...

podlogu na kojoj trčite đon odnosno da imaju dobru amortizacuju. Morate znati da tenisice koje imate u ormaru već godinu, dvije a da ne pričamo i tri

konja u gvozdena "kola i natovari šest metera kukuruza. Natakne na noge klompe s pet centimetera debelim drvenim đonom i krene. Probo se on vozit na kolima. Cesta nasuta kamenom pa se kola teško kreću. Škripanje drvenih točkova i cvilenje

kiše cipele su vam mokre, a nekad i blatnjave, i mogu lako skliznuti s papučice kočnice, kvačila ili gasa. Dobro brišite đonove prije nego što krenete.

, te od opreme udobne tenisice i dovoljno dugo uže. Najbolje tenisice za preskakanje užeta su one za trčanje s debljim đonom . Što se tiče užeta, ono može biti od različitih materijala, a najbolje je lagano sa drškama od spužve kako bi spriječili

, ako je pretjerano iznošena, ili kako volimo reći ako je odradila svoje. Obzirom da je materijal od kojeg se rade đonovi mekan (radi apsorbcije), logično je da će se s vremenom stvrdnuti i izlizati. A kako se nikada ne izliže ravnomjerno po

radi apsorbcije), logično je da će se s vremenom stvrdnuti i izlizati. A kako se nikada ne izliže ravnomjerno po cijelom đonu , vremenom uzrokuje drugačiji nagib, gaženje, promjenu biomehanike i eto belaja. Često se trčanjem izliže gotovo

nagiba je sasvim dovoljan da potakne stvaranje trkačke ozljede. Što će reć da trkač mora konstantno provjeravati đonove svojih tenisica i pravovremeno reagirati. Moj savjet je, da unatoč famoznoj recesiji, imate u svom arsenalu što više

) onoliko pari koliko dana u tjednu trčite, i da ih, shodno tome, izmjenjujete na dnevnoj bazi. đon se zna previše stvrdnuti (ili zbiti) naprijed, i eto novih problema, uglavnom kod trkača koji trče na prstima.

3200 kilometara, pokazao je da se prosječno po paru izgubi oko 11 % apsorbcije na stražnjim i 40 % na prednjim dijelovima đona . Najlošije su gubile čak 40 % apsorbcije na stražnjim i 70 % na prednjim dijelovima, što ukazuje i na važnost odabira.

primjer. Idiotska staza na kojoj se ne može pretjecati. Uklizavanje Pereza u procesiji nije pretjecanje nego start đonom prema bolidu ispred sebe koji kao i on ide s pola snage. Usporedivo je sa krdom goveda u pokretu. Tu i tamo neko govedo

, povišenim krvnim tlakom, a i prekomjernom tjelesnom težinom, jer pružaju osjećaj lakoće hodanja i stajanja. Đon je izrađen od poliuretana, mekog i elastičnog sustava koji se prilagođava i oblikuje prema formi stopala svake osobe.

s gumenim pojačanjima sa strane te ravne cipele na vezanje ili kratke jahaće čizmice jer i jedne i druge imaju pojačan đon i konkretnu petu. Bilo bi najbolje da su od impregnirane kože, a u tom slučaju ih možete nositi i na "nevidljive" pamučne

bela kuga, sve je manje Srba Sestro, da bi rodila trebaju ti muda Da se odrekneš svega i da radiš kao konj Ili obraz kao đon pa da vaćariš fond Da pričaš šuplje priče, vodiš duple knjige U društvu kulturne elite sa osmehom gnjide Što na

podnih obloga određuje se tako da umjesto abrazivnih kotača koristimo kotače obložene kožom, kojom se imitira đon cipele. Kotači prolaze po površini preko sloja padajućeg pijeska, čime uslijed rotacije probe i kotača nastaje