tudi sam sem dobrem letu in pol prišel iz par kg benča na kg zadnja četrta serija cca ponovitev in ne
Na fitnes utežeh benč lahko dvigne kilogrami
Torze bicepse prsi in ostale anatomske pritikline pa bodo razvijali na novih citiramo benčih metuljčkih
Športno mišičast fitnes mu služ bl za kardio strečing in kšn benč sm pa tja zato ne zgleda umetno napihneh
to ni dobro da ti pade benč za
janez bončina benč ko hočem
kar se tiče napredek moči je tako na začetku samo benč stango kg danes pa kg je
telesa pa ne bi želel zapraviti BOGASTVA ta hrana stane kar precej pa si kupi uteži mogoče si naredi še benč
Je pa res da ponavadi nisem delav počepa in benča tedensko samo enkrat takrat na polno
kg benča je popolnoma druga zgodba kot pa zgibov
Da vidim razliko benčih
dober primer je komad od murat in jose ko se sprašuje kam skoz hitimo bla bla in potem refrenu benč mal
za prsa je benč pa metulj
Če pa šutneš kotrolerju prazne podatke pa je lahko flash še tako zanič in počasen pa te razlike teh benčih
Ena me je danes na fitnesu gledala ko sem benča delal sem ji rekel da nimam SSD ampak običajni HDD navkljub