Beljakovine dobiš soji sejtanu pšenično mesozelo bogato beljakovinami grahu gobah brokoliju koruzi črnem
brokolijem pa boste pojedli veliko sulforafana rastlinskega metabolita ki prav tako pospeši tvorbo encima
Največ vitamina se nahaja pomarančah klementinah kivijih jagodah papriki brokoliju in zelenolistni zelenjavi
Posebej veliko acetilne kisline je brokoliju papriki kumaricah češnjah jabolkih in slivah
Kumare bodo dobro uspevale ob čebuli nizkem fižolu sladkem janežu in brokoliju ta odvrača zajedalce slabi
Za zajtrk ima najraje jajca česnom riž brokolijem ter piščanca ali govedino
Pred seksom pa se izogibajte brokoliju bučkam kumaram
prehrani najdemo kalcij mleku in mlečnih izdelkih ribah mesu zelju ohrovtu brokoliju nekaj ga vsebujejo
Ovsena kaša vsako jutro za zajtrk pest mandljev rižota brokolijem za kosilo
Sem brala vaše nasvete prehrani in se sedaj nažiram brokolijem zeljem brstičnim ohrovtom in špargljami
Večerja pečen piščanec kuhanim brokolijem in mešana solata olivnim oljem
Sestavine za dušeno govedino brokolijem
Najdemo ga pivskem kvasu siru stročnicah avokadu brokoliju oreščkih in rdečem grozdičevju
puran pivskem testu brokolijem
Poskusite enkrat rižoto jabolki ali pa pito brokolijem in jabolki