Za pripravo ghija potrebujemo surovo maslo lonec debelim dnom čist steklen kozarec pokrovom gazo umirjen
Pred kuhanjem zelenjave ali juhe malo olja ali ghija popražite Vata začimbo in hrano boste poleg zdravega
Najbolj priporočljiva in za ajurvedo tipična uporaba ghija je kombinaciji začimbami
tipe vata in pita je da zvečer pred spanjem popijejo skodelico toplega mleka kateri dodajo dve žlički ghija
umirja vato krepi moč in lepša kožo Dobro zmešajte po ml skodelice sezamovega olja belega vina medi in ghija
Potem so tu še čaji in pripravki iz različnih olj ter ghija ki ga Indiji izjemno cenijo kot eno najbolj
Vsakodnevno uživanje žličke do dveh ghija uravnoteža želodčno kislino povečuje sposobnost pomnenja in
pospešuje aktivnost estrogena in podpira hormonalno aktivnost pri ženskah in pri moških kuhamo pa ga malce ghija
Na vrh stenja nanesite nekaj ghija in prižgite
munga ki mu dodamo himalajsko sol kumino kurkumo koriander gorčična semena ingver in dve čajni žlički ghija
Medtem manjši kozici iz ghija moke in mleka pripravimo bešamel
pripravimo pripravek tako da na zelo nizki temperaturi prepražimo ½ jušne žlice moke na čajni žlički ghija
Če ste oseba vata ga pojejte malo ghija če pa ste kafa ga vzemite medom
in jemanje velike količine svežih zelenjavnih in zeliščnih sokov kalčkov male količine ghija
Naredimo pasto iz sladkega korena in ghija