V primeru, da jih posamezna miofascialna prožilna točka ni bolela (mesto ni bilo zakrčeno), so več časa posvetile sproščanju preostalih miofascialnih točk.

Točkovna bolečina v mišici ali mišični fascii ( miofascialna bolečina ) ni posledica poškodbe , vnetja , degeneracije tkiva ali tumorske rašče .

S samomasažo , imenovano » miofascialna sprostitev « , lahko sprostimo zlepljene fascije , povečamo prekrvavitev in tako stimuliramo tkivo .

Pri veliki večini je vzrok za mišično-skeletne težave in bolečine miofascialna bolečina ( mišična bolečina ) .

Mišične motnje so razdeljene v dve podskupini: a) miofascialna bolečina in b) miofascialna bolečina z omejenim odpiranjem ust.

Miofascialna točka se iz latentne spremeni v aktivno ob določenih dejavnikih tveganja , npr. ob čezmerni obremenitvi , nepravilni drži , hoji , poškodbi ...

Miofascialna terapija z valjčkom se tako kot miofascialna manualna terapija osredotoča na mišice, mišične ovojnice in narastišča mišic, kit in vezi.

Miofascialna terapija z valjčkom naj bi pripomogla k večji gibljivosti sklepov in manjši mišični bolečini po naporu.

Miofascialna prožilna točka je mesto čezmerne vzdraženosti na mišici oziroma na mišični ovojnici in je lahko aktivna ali latentna .

Miofascialna prožilna točka je aktivna v primeru, če merjenec čuti specifično bolečino na danem mestu.

Miofascialna masaža je masaža , ki se osredotoča na ovojnice ( fascije ) , vezivno tkivo , ki obdajajo mišice in notranje organe .

Miofascialna manualna terapija se osredotoča na mišice, mišične ovojnice in narastišča mišic, kit in vezi.

Latentna miofascialna točka je na otip prav tako boleča , ne povzroča pa prenesenih bolečin .

Lahko pa vam dela težave miofascialna enota , kjer se združujejo vlakna več mišic in obdajajoča jo fascia .

Aktivna miofascialna točka je na otip boleča in občutljiva , ter izzove preneseno bolečino .

Masaža igra pomembno vlogo ( miofascialna sprostitev in prečna frikcija za soleus in flexor digitorum longus ) .

Vzrok za bolečine v križu je lahko miofascialna bolečina, ki izhaja iz mišic, fascij in ligamentov.

V akutni fazi, ko je mišica boleča in napeta, fizioterapevt uporabi manualne tehnike , kot so raztezanje, sproščanje mehkih tkiv in miofascialna terapija.

Tu pridejo v poštev tudi bolj globinske tehnike, miofascialna sprostitev, pa tudi klasične terapevtske masaže, ki vplivajo na celotno regeneracijo telesa.

Specializirani terapevti pogosto uporabljajo tehnike, kot je miofascialna sprostitev, kjer se osredotočajo na vezivno tkivo in odpravljanje mišičnih vozlov.