sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "pustih beljakovin".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Širši sorodni izrazi
Izrazi, ki navajajo pustih beljakovin med svojimi sorodnimi izrazi, a jih seznam zgoraj ne doseže. Njihova podobnost je nižja od podobnosti zadnjega izraza nad njimi.
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
Zelenjava naj postane naša zaveznica , saj nam da veliko vitaminov , antioksidantov , mineralov , balastnih snovi , nekaj pustih beljakovin in malo maščob .
Proti večeru naj bo na našem krožniku predvsem veliko zelenjave in pustih beljakovin ter nekaj zdravih maščob .
Priporočljiv je večji vnos pustih beljakovin in nenasičenih maščob ( olivno olje , oreščki , ..
Poskrbite , da boste spili dovolj tekočine ter zaužili veliko sveže zelenjave , pustih beljakovin in z vodo bogatih živil .
Osredotočiti se je potrebno predvsem na sezonsko sadje in zelenjavo ( če je le možno - presno ) , nesladkane tekočine in skromne količine pustih beljakovin .
Ob tem naj bi spremenili prehranjevalne navade ter uživali več žit in pustih beljakovin .
Nato za glavno jed naročite porcijo polnovrednih žitaric , dodatno porcijo zelenjave in porcijo pustih beljakovin .
Namesto ogljikovih hidratov , kot so torte , bonboni , piškoti , je treba zaužiti več pustih beljakovin , esencialnih maščobnih kislin ter svežega sadja in zelenjave .
Najboljši zajtrki so kombinacija pustih beljakovin in nepredelanih ogljikovih hidratov , recimo rezina polnozrnatega kruha z dvema žlicama puste skute .
Najbolj priporočljivo je , če mladostnik energijo dobi iz pustih beljakovin , kakovostnih mlečnih izdelkov , celozrnatih žit ter zelenjave in nekaj sadja .
Na jedilniku je veliko pustih beljakovin , kot so piščančje meso , beljaki , sirotka , predvsem beljakovine brez odvečnih maščob in veliko zelenjave .
Kombinacija pustih beljakovin ( perutnina ali ribe ) , zelenjave ali solate pospešuje gradnjo mišic in pomaga pri oblikovanju vitkejše postave .
Ker pa tudi stradanje ni seksi , priporočamo nekaj pustih beljakovin in obilo poparjene zelenjave , pa kakšen sadež povrhu .
Za zdaj strokovnjaki priporočajo, da uživamo piščanca zmerno in ga po možnosti nadomestimo z drugimi viri pustih beljakovin, kot so ribe.
Vsi morski sadeži, vključno z lososom, so bogat vir pustih beljakovin.
Vsak uravnotežen obrok naj vsebuje mešanico pustih beljakovin, zelenjave, kompleksnih ogljikovih hidratov in zdravih maščob.
Vključite veliko pustih beljakovin, kot so piščanec, ribe, jajca ter mleko in mlečni izdelki (če vam ustrezajo).
Vključevanje sadja, zelenjave, polnozrnatih izdelkov in pustih beljakovin podpira splošno zdravje, saj spodbuja boljši pretok krvi in ravnovesje hormonov.
Strokovnjaki priporočajo uživanje veliko zelenjave, polnozrnatih živil in pustih beljakovin, da bi izboljšali raven energije.
Ribe so še en pomemben del prehrane starejših, saj so odlični vir pustih beljakovin, ki lahko pripomorejo k večji energiji.