Študenti so v okviru raziskave predlagali tudi možne intervencije za preprečevanje sedentarnega načina življenja ter dviga nivoja telesne aktivnosti na univerzi.

Zato je promocija zdravja na delovnem mestu odlična rešitev za zmanjševanje količine sedentarnega vedenja.

Zaradi visoke razširjenosti in negativnih posledic sedentarnega življenjskega sloga se vse več raziskovalcev zavzema za sistemske spremembe v univerzitetnem okolju.

Zaradi tega je spremljanje telesne dejavnosti in sedentarnega vedenja pomembno ter verjetno eno ključnih področij v javnozdravstveni skrbi za zdravje.

Z dejavnostjo sem želela, da se učenci sprostijo in razbremenijo od sedentarnega načina dela.

Vse našteto je hkrati skladno tudi s samoporočanim upadom tako gibalne dejavnosti kot sedentarnega vedenja.

Vse naštete razsežnosti telesne dejavnosti so njen pomemben del in pripomorejo k razumevanju telesne dejavnosti in sedentarnega vedenja posameznikov.

Vendar znotraj področja ni enotnega mnenja o najboljših metodah za ocenjevanje telesne dejavnosti in sedentarnega vedenja.

V vsakem primeru pa so udeleženci in udeleženke poročali o izrazito visoki stopnji sedentarnega vedenja na delovnem mestu.

V vsakdanjem življenju vidimo vedno več priložnosti za izbiranje sedentarnega načina življenja.

V sklopu preprečevanja sedentarnega načina življenja bomo predstavili obstoječe intervencije za spodbujanje gibanja.

V literaturi se v zadnjih letih v kombinaciji z gibalno nedejavnostjo vedno pogosteje preučuje tudi vpliv sedentarnega vedenja.

Sploh pri starejših je še posebej pomembno, da se izogibajo sedentarnega načina življenja in da so čimbolj telesno dejavni.

Sodoben način življenja, ki temelji predvsem na promociji sedentarnega načina življenja, predstavlja veliko nevarnost za porast pojava debelosti.

Sodelujoči so en teden nosili pospeškometre, s katerimi smo natančno ocenili količino in intenzivnost njihove gibalne dejavnosti ter sedentarnega vedenja.

Sociodemografski dejavniki, kot so spol, študijska smer in letnik študija, prav tako vplivajo na količino sedentarnega vedenja.

Sarkopenične značilnosti smo primerjali znotraj štirih skupin starostnikov, v katere smo jih uvrstili na podlagi količine sedentarnega vedenja in gibalne dejavnosti.

S tem dosežejo zgornjo mejo priporočenega sedentarnega vedenja.

Pri drugih oblikah sedentarnega vedenja (npr. branje, domače naloge) bi morali omejiti dolga obdobja nedejavnosti.

Prekomerna telesna teža je le ena izmed veliko težav, ki so posledica sedentarnega načina življenja in telesne nedejavnosti.