rednim izvajanjem joge ustvarjamo regenerativni učinek prebujamo in krepimo naravni samodejni odziv na stresorje
Sekundarne intervencije spreminjajo odzive posameznikov na stresorje, terciarne pa se nanašajo na zdravljenje
Metode prilagajamo posameznikom in njegovim specifičnim reakcijam na stresorje
prilagajanje in spreminjanje vadbenega programa glede na počutje vremenske in druge razmere ter preostale stresorje
Ne glede na naravo stresorja se telo se odzove prarefleksom ki ga imenujemo beg ali boj
Vzrok za to so različni stresorji
ravnajo puhlo lahko nezavedno iščejo visok adrenalin da ubežijo pred notranjo praznino ali zunanjimi stresorji
Druga skupina stresorjev se imenuje fizični stresorji
Stres je reakcija telesa na stresor
Samomor nikoli ni posledica samo enega vzroka ali stresorja
To sodi med izjemne pojave in vitro to lahko povzroče stresorji sprememba toplote količine kisika električni
Ker se družbe stresorje ne da spremeniti se moramo temu prilagoditi posamezniki da ne zbolimo ali pademo
Sledila je predstavitev mikro in makro stresorjev prisotnih delovnem okolju
Težave in stresorji so vsakdanjem življenju vse bolj prisotni
si lahko zamislimo kaj se nami dogaja ob stresni situaciji in zakaj mora biti odgovor organizma na stresorje