Prenehanje ali modifikacija treninga je prvo načelo saj moramo stresorje znižati na minimum
Samovodenje ne samo pomaga posamezniku soočati se s trenutnimi stresorji, temveč tudi pomaga pri preprečevanju
Ne glede na naravo stresorja se telo se odzove prarefleksom ki ga imenujemo beg ali boj
Takšni posamezniki potencialne stresorje zaznavajo kot manj ogrožajoče, značilno je višje pričakovanje
Predpostavljali so, da se bodo stresorji na delovnem mestu povezovali s slabšo kakovostjo nočnega spanja
Ta model predpostavlja, da delovna mesta z več stresorji spodbudijo nastanek shizofrenije pri ranljivih
Ugotovite kdo in kaj so vaši glavni stresorji pa naj bodo to partner pri zajtrku štedilnik soseda tajnica
našem življenju se že tako ali tako spopadamo zadostno mero stresorjev ne potrebujemo šedejavnikov ki
Oziroma stresorje ki bi lahko vplivali na to da se potem moje telo nanje tako odzove
Kot odziv na stresor nadledvične žleze izločijo stresne hormone: kortizol, epinefrin adrenalin in norepinefrin
Običajno ne gre samo za količino raznovrstnih stresorjev pač pa tudi za njihovo intenziteto
Vzroki za kronični stres so dolgotrajni neizogibni stresorji in pa tudi povečana nagnjenost stresnem
Zeliščni adaptogen blagodejno vpliva na imunski sistem ki se spopada stresorji kemične biološke in fizične
stres stresorji posledice stresa premagovanje stresa
okoliščinah in delovnih razmerah ki jih kandidat za izgorelost doživlja kot pretirano obremenjujoče kot stresorje