Izredno uporabna je tudi vaja upogib trupu na švicarski žogi
sive litine in jo izkoriščamo le tam kjer je material obremenjen na tlak ne sme pa biti obremenjen na upogib
zahteve višina največ mm ob pokrivanju MHz frekvenčnega pasu na metrskem valovnem območju ter minimalen upogib
Edino kar svetujem je zamenjava krmila širšim in malo manj ukrivljenim originalu je upogib kar stopinjski
To so lahko počep sklece izpadni korak upogib komolca bremenom na primer kamen in na koncu trebušnjaki
Modeli čevljev so praviloma bolj togi odpornejši proti prečnim upogibom in zvijanju po dolžini že dodatno
roke čelni profil se vse obremenitve in sile skoncentrirajo pritrdilnem osnem vijaku obremenjenem na upogib
Ločujemo enosklepne na primer upogib komolca in večsklepne vaje na primer počep
Pozdravljeni zanima me postopek reševanja naslednje naloge upogibom
Počepposkok upogib komolca
Neznaten gib roke ali telesa linija ali upogib lahko izrazijo vse
Vendar je upogib trupa za krepitev stabilizatorjev popolnoma zgrešen način
izdelanih tehnologijo rocker saj blažilnik vibracij močno izboljša stik podlago hkrati pa ohranja optimalen upogib
Nato izvajajte vaji upogib komolca in izteg komolca izza glave ter tako iztisnite iz obeh mišičnih skupin
Gre za upogib trupa oziroma klasične trebušnjake katerimi bomo obremenili predvsem zgornji del trebušnih