Na katerosmeri bo večja utež
Razlika pri padcu kg uteži od kg uteži je dejansko razlika zaradi večje privlačnosti težje uteži
utež pa je iz železobeton
Pristop enostavnih uteži tveganja
kompletu sta dve uteži po kg dve po kg in dve uteži po kg
Boksarji pa dvigalci uteži
Proste uteži in mir
plesna vadba lahkimi utežmi
Obrok po vadbi utežmi
ali dviguje uteži
Stranski lateralni dvig uteži
Vaje na prostih utežeh
večini primerov velja da izdihnemo pri dvigu uteži in globoko vdihnemo pri spuščanju uteži
Proste uteži prostor za stretching
Dvig uteži na žogi