sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "z nizkim gi".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Pogosto skupaj z
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
Ješ pač veliko beljakovin , in nekaj zelenjavnih prilog - tiste z nizkim gi po mojem .
Hrana z nizkim gi pa naredi to bolj uravnoteženo..
Zato bi morali med treningom jesti ogljikove hidrate z nizkim GI , ki so obenem bolj zdravi in primernejši za uravnavanje telesne teže .
Uro do dve pred treningom bi morali jesti hrano z nizkim GI kot je : rjavi riž , ovseni kosmiči , rženi kruh , integralne testenine , …
So tudi naraven vir rastlinskih beljakovin in arginina , ter nenasičenih maščob , še posebej oleinske kisline , ponašajo pa se tudi z nizkim GI .
Zato , ker so vsi recepti uravnoteženi , vsebujejo pretežno ogljikove hidrate z nizkim GI in s tem ostane inzulin na nizki ravni .
Lahko bi preživeli ves dan v iskanju živil z nizkim GI , na koncu dneva pa ne bi bili nič bolj zdravi .
Poleg tega še dodam , da je na prvii stopnji ( se pravi , dokler bi rada shujšala ) dobro jesti živila z nizkim GI .
Študije so pokazale , da vas hrana z nizkim GI tudi za dalj časa nasiti in vzbuja manjšo željo po hrani .
Tudi zaradi tega , ker spadajo med živila z nizkim GI in ne povzročajo velikega porasta glukoze ter inzulina v krvi .
Če ste alergični na nekatero zelenjavo ali sadje z nizkim GI , kot je npr. jagodičevje , jo nadomestite z oreščki .
V tem obdobju so priporočljivi predvsem ogljikovi hidrati z nizkim GI , zato da je raven glukoze v krvi uravnotežena .
Slabost te diete je , da ni omejitev pri uživanju maščob , če jih uživamo skupaj z živili z nizkim GI.
S poskušanjem so dokazali , da ogljikovi hidrati z nizkim GI niso tako uspešni pri obnovi telesnih zalog goriva – glikogena .
Prav tako živila z nizkim GI pomagajo pri zmanjšanju telesne teže , zmanjšujejo tveganje za nastanek diabetesa ter srčnih obolenj .
Živila z nizkim GI vključujejo žitarice , kot sta kvinoja in ajda , ki naravno vsebujejo več beljakovin in manj hidratov .
Zdravstvene koristi hrane z nizkim GI se običajno pripisujejo njihovi počasni hitrosti prebave in zmanjšanemu odzivu insulina po uživanju .
Sčasoma se bomo navadili , da bomo v jedilnik vključili vsaj eno , še bolje pa dve živili , z nizkim GI .
Ne boj se . . . ko se začneš pravilni prehranjevat - s hrano z nizkim GI , sploh ne čutiš potrebe po sladkem .
Nasprotno pa se ogljikovi hidrati z nizkim GI prebavljajo veliko dlje in telo oskrbujejo s počasnim , enakomernim virom energije .