Knjiga je sestavljena iz štirih poglavij ki govorijo asanah pranajamah čakrah kundaliniju bandah nadijih šakti
Po jogijski znanosti ima šakti ali energija dva pola vitalni se imenuje prana šakti in mentalni manas
uporablja Maitreja pomeni vsoto vseh energij astralnih čustvenih in etrskih življenjsko silo moč ali šakti
Najvišja energija in moč šakti se je utelesila podobah boginj Durge Lakšmi in Sarasvati
kundalini shakti kundalini šakti
Ti kraji so šakti pitha energijski prostor pravem pomenu in na teh mestih se nahajajo mnogi nivoji globine
potrebujejo para jazz balet hip hop street jazz salsa solo zumba step orientalski ples joga in ples šakti
Edina moč ki obstaja je moč vaše prirojene božanskosti atma šakti
Fokus na hrbtenici Kot je povedal eden od učencev šakti joga uči kako konzervirati spolno energijo kar
Bog vidi vašo predanost bhakti in ne moč šakti
Šiva Kaal Ugranand Za tantrike in za šakte so vsi kraji znani kot šakti pitha sveti
Tudi vira lahko požlahtni surovo šakti in to preoblikuje razsvetljen odraz ište ali pa te energije postanejo
aštanga joge so se razvili slogi joge ki vključujejo prvine aštanga joge kot na primer power joga surja šakti
Drugače rečeno moški bog Šiva pri seksualnem aktu sproži šakti oziroma kundalini energijo ki kot zvita
želimo doseči rezultate moramo ne glede na našo izbrano področje delovanja najprej spoznati svojo lastno šakti