TRICEPS podlakta sa sajlom na gornjem koturu Kros mašine
stranu prema suprotnoj ruci, pri čemu se zadobije osećaj zatezanja i u podlaktu i u nadlaktu. Vežba se potom ponovi drugom rukom.
, odnosno maloj cisti nastaloj na tetivi jednog od mišića zadnje lože podlakta . Može da nastane kao posledica preopterećenosti ove tetive usled
sam druge godine, prvu sam obnovila zato što nisam znala sve mišiće podlakta , Histologiju sam položila tj. nisam imala sreće, mikrobiologija mi je
počnite da spuštate bučice dok ne formirate ugao od 90 stepeni između podlakta i nadlakta, zatim udahnite i vratite se u startnu poziciju. Kontra koso
ne zauzme paralelan položaj sa vašim telom a ugao između nadlakta i podlakta da bude oko 100 - 110 stepeni. Udahnite i polako se vratite u startnu
(biceps, triceps, mišice, podkolenice ili nadkolenice, nadlekta, podlakta ...).
ka podu kako držite bučicu. Treba postojati ugao od 90 stepeni između podlakta i nadlakta. To predstavlja startnu poziciju. Polako izdahnite vazduh
praga bola ili u McGill upitniku za bol za procenu bola fleksora podlakta . TENS je aplikovan na tetivi dvoglavog mišića nadlakta kao jak ali
sa klupe, nožni potisak, potisak na lat mašini i pregibi i ekstenzija podlakta ), izvođene u 3 serije sa 10 - 12 ponavljanja, pri čemu je poslednja
pregiba doprinosi ravnomernijem razvoju dvoglavog pregibača podlakta , tj. bicepsa i samim tim punijim bicepsima.
su u zadnjoj strani vrata, ramenu, zadnjoj strani nadlakta, podlakta i u srednjem prstu. Oslabljeno je opružanja podlakta.
strani nadlakta, podlakta i u srednjem prstu. Oslabljeno je opružanja podlakta .
korena C8, bol sa poremećajem senzibiliteta ide unutrašnjom stranom podlakta u mali prst. Granice bola i poremećaja senzibiliteta nisu oštre, tako