obrok, zamenite rafinisana ulja nerafinisanim hladno ceđenim (najpre maslinovo i laneno) i dodajte ih u gotovo prohlađeno jelo. Posebno je važno da uvedete zdrav doručak (opisan u knjizi 7 koraka do optimalne težine 1 deo), kao i da povedete

šećera. Masu kuvajte na pari ali pazite da ne provri da se ne bi zgrušalo. Kad sklonite s vatre umešajte kašičicu putera. Prohlađeno stavite u zamrzivač.

vatri karamelizujte šest kašika šećera, prelijte šoljom vode i kuvajte dok se karamel ne istopi. Sklonite s vatre i u prohlađeno dodajte seckane orahe, 250 grama šećera i ulje. Sipajte brašna koliko je potrebno da dobijete testo srednje gustine.

letnju, a radijacija na zimsku polovinu godine. Zbog velikog izračivanja toplote u toku duge polarne zime, tle je jako prohlađeno i zamrznuto. Prolećno zagrevanje je neznatno zbog male visine Sunca iznad horizonta, a najveći deo toplote troši se na

duže od deset dana. Ovako pripremljen prirodni sirup, ima izuzetno učinkovita dejstva po organizam. Ren se dodaje u prohlađeno jelo, a kada se naviknete na njegovu ljutinu, treba ga koristiti tri puta na dan: pre jela na prazan želudac, ili uz voće.

¶ Prohlađeno pomešajte s umućenim žumancima, pa dodajte ljuti sos, liker i usitnjene pistaće, od kojih ste malo odvojili za

o tome kako loše izgledate, uložite to vreme da malo razmazite sebe. Volite sebe i svoje telo prohlađeno crveno vino, đus i kockice leda. Sangrija se može pripremiti i od boce slatkog vina, boce soda vode ili aromatizovane

, med i šećer, i stavimo malo da se zagreje.Dodamo prvo otopljenu čokoladu u multipraktik. Izmešamo, zatim dodamo prohlađeno mleko. I miksujemo dok ne postane homogena i relativno gusta smeša. Ako nemate multipraktik, sve možete umutiti uz

Dodajte mu sitnu prezlu, nekoliko kašika, a ako shvatite naknadno da vam neće biti dovoljno, dodajte po potrebi. prohlađeno povrće dodajte jedno jaje, narendani sir i 1 - 2 kašike prezla da se fino spoji. Izmešajte kašikom i pravite kuglice.