počne od vaših šaka i stopala i neka se kreće duž nogu i ruku. Zatim treba da nastavi duž vrata, glave i torza
čitanja ponašanja drugih ljudi. Mnogo je popularnih knjiga koje nas podučavaju kako da iz položaja ruku, torza
vrat. Okrenite se prema njemu, sedite mu u krilu i svoje ruke i noge položite na obe strane njegovog torza
i devojka su okrenuti jedno prema drugom, zagrljeni su, on podiže njene noge i obavija ih preko svog torza
80 centimetara pronašli ljudski skelet, kome nedostaju lobanja, kosti prstiju obe ruke i gornji deo torza
osigurati dovoljnu stabilnost gornjem delu tela i rukama. To dovodi do značajnog povećanja napetosti u delu torza
leži na leđima, a žena sedi na njemu tako da ga gleda u oči, a savijenim nogama ga obuzme sa obe strane torza
možete da napravite na putu ka neverovatnim trbušnjacima. Ovi mišići rade mnogo više od skupljanja vašeg torza
tela. Ovaj trening namenjen je i drugim funkcijama trbušnjaka, kao što je rotiranje i stabilizacija torza
prste na podu. Savijte laktove pod uglom od 90 stepeni tako da vam aerobik tegići budu sa obe strane torza