) ili unutrašnji (mantra, disanje, ideja, vizualizovani predmet). Primera radi, sistem od osam jhana u budizmu, ili zazen u zenu, Patanđalijeva jogameditacija (dharanadhyanasamadhi) i taoistički post duha "(tso wang) spadaju u ovaj tip

tome vodi, temeljni su deo života učenika zena. zazen ) i kontemplaciju, a ne kroz ono što je pročitao, i da se poput Bude meditacijom i svesnom pažnjom može postići

mu je prijatelj bio konfucijanski učenjak Jagju Munenori koji je i sam bio majstor mačevanja. Osim toga, vežbao je zazen u hramu Mjošinđi (Myoshinji).

za mene. Ja sam budoka, a ne pisar. Zato sam napustio Tokio i otišao da živim na selu. Bavio sam se zemljoradnjom i vežbao zazen (sedeća meditacija) neko vreme. Kasnije sam dobio poziv od Aikido federacije SAD da se preselim u San Dijego.

, gotovo zen u pokretu. zazen sa iaijem. Oko 20 minuta meditacije u sedećem položaju i onda desetak minuta izvlačenja mača, a onda nazad na zazen.

zazen sa iaijem. Oko 20 minuta meditacije u sedećem položaju i onda desetak minuta izvlačenja mača, a onda nazad na zazen .

gostoprimstvo svih zaposlenih iz Omladinskog naselja Letenka. zazen ) prirodno nadopunjuje tehnike Aikidoa. Zazen je ključni pojam za razumevanje japanskog sistema borlačkih veština.

naselja Letenka. Zazen je ključni pojam za razumevanje japanskog sistema borlačkih veština. Aikidô se ponakad naziva i Zen u pokretu: (za)

jastukom. Zazen meditacije. Idealan je za sve meditante, jer u tom položaju kolena i skočni zglobovi su na mekanom jastuku, i ne

, sam dizajnirao jednu praksu "(kriya) koristeći kombinovano najbolje tradicije joge (Isha kriya) i Zen Budizma ( Zazen ). Postupak je vrlo jednostavana i svako ga može izvesti. Traje od 48 90 dana u zavisnosti da li će te vežbati jedan ili dva

razvijati odnose i s Rusijom, Kinom, SAD i Japanom. Zazena , tako i harmoničnu dinamiku Aikido tehnika.

i nepomućenost Zazena, tako i harmoničnu dinamiku Aikido tehnika. zazen u potpunosti odgovara značenju izraza anjôdaza.

jedan udarac mača. Samurajima se još više dopala činjenica što zen nudi jednu specifičnu, svakodnevnu praksu: kroz zazen , nadasve jednostavnu formu sedeće meditacije, samuraj je mogao da delotvorno umiri svoj nemirni um, da opazi konačnu

onako kako je to učitelj Desimaru odgovorio kada su ga upitali nesto slično: zazen ? "

nalogom, samo mišlju, sprečiti uzbuđenje. To je kao da hoćete smiriti uzburkanu vodu rukom. Redovna Ki meditacija i zazen stvaraju novu, pozitivnu naviku koja prodire i u nesvesno i zaokuplja ga menjajući sadržaj, dakle postepeno smenjuje