se tiče tehnike izvođenja vježbi, bodybuilderi često ne ispružaju ekstremitete do kraja, npr. kod bench pressa ne ispružaju
ispružaju ekstremitete do kraja, npr. kod bench pressa ne ispružaju ruke do kraja. Neki misle da će na taj način sačuvati
vidio kako se u svojoj mladenačkoj borbi žarko i dršćući ispružaju prema Tebi; Ti, koji poznaješ naše strahopoštovanje s
vježbi jačanja i istezanja ekstenzornih mišića (koji ispružaju koljeno). Izvode se vježbe s velikim brojem ponavljanja i
i ručni zglob (fleksori slika 1. a) kao i tetive i mišići koji ispružaju prste i ručni zglob (ekstenzori - slika 1. b). Uzrok
da se radi o mišićima koji odmiču palac od dlana i koji ga ispružaju , ovi su pokreti u oboljeloga vrlo otežani ili nemogući. Bol
. Sjedenje na stolici s visećim nogama koje se izmjenično ispružaju djelotvorno je pri ukočenosti donjih udova i sl.
mijenja na način da se kukovi, koljena i gležnjevi brzo ispružaju . Treba najprije zadržati ruke u postojećoj poziciji sve
ponavljajućih aktivnosti rukom prilikom kojih se ispružaju šaka i prsti, ili se podlaktica okreće tako da dlan gleda
kuk i obrću bedro prema unutra, dok stražnji dijelovi ispružaju kuk i obrću bedro prema van. Slabost tog mišića uzrokuje
Africi, ili kad susretnem svećenike i časne sestre koji se ispružaju ka bolesnim i siromašnim i koji puno lakše daju svoje živote
lakta koje nastaje zbog oštećenja tetivama mišića koji ispružaju šaku i prste. Ti mišići su smješteni na vanjskoj strani
stvari prstićima kao pincetom. Prije 9. mjeseca bebe ispružaju ruku sa zatvorenom šakom pokušavajući dobiti nešto što