ma tapija dai.... svaki put kad sam gledao borbu a gledao sam, ocekivao sam da ce promjenit svoj stil box, dobit malo na kilazi , a ne samo trcat u krug i zadat one udarce s kojima ni muhu nebi ubio jbt..... ali ajde neka, ipak je on stipe drvis, pa neka

obrambeni stav bez razloga. Jer tesko odgovoriti ako pitam dal imas prakticnih iskustva da ti ektomorfi dobijaju na kilazi na toj prehrani, ako bi uopce i savjetovao ektomorfu tu prehranu?

relativno uredno idem u teretanu i jedem pravilno, alin pretpostavljate da nisam bas zadovoljna rezultatima, na kilazi se nevidi nista, cm su skoro isti, mozda 1 cm manje, jedino vidim ja da je sve malo zategnutije, ali mozda sam ja

vezane za Karakter klub i sve sto iza toga stoji. Vrijeme kad se jaaako dobro papalo i nitko nije uopce razmisljao o kilazi je zapravo bilo za vrijeme rata. Tko zeli pokupiti granatu na prazan stomak?

bole me ruke noge kao da sam citav dan radio u kamenolomu nekako malaksao kao da mi je citavo tijelo bilo u grcu.. i gubim na kilazi 10 kila za 3 mjeseca jer izbjegavam jesti jedem samo voce i pijem neke tablete ESRAM od 5 mg propiso mi psihijatar. Imaliu

pravilima trebali dobit atb (ako se uzme u obzir da se atb ne daju ispod 10 5) ali M je u to vrijeme slabije pocela dobivat na kilazi i u dogovoru sa mnom pedica se teskom mukom ipak odlucila na atb terapiju. Mi jos dan danas ne znamo pravi razlog te njene

i otprilike između 150 i 200 grama je dobila nismo uspili tocno je izvagat:)... ali ja san sretna, pocela je dobivati na kilazi , polako ali dobiva:)...

15 - minutni cirkus s urlanjem a za pravo je svladao prihvat tek s dva mjeseca. No i ta dva mjeseca je dobro dobivao na kilazi , tj. on se dobro najeo jednom kad bi prihvatio ali sam prihvat je bio ziva muka.

treniranja tako da mi se vidi svaka dodatna kila. Nije mi toliko zbog izgleda koliko sto se osjecam tromo. Dobila sam na kilazi ove godine. Plocice na trbuhu su prekririvene sada, htjela bi ih nazad, hehe bilo bi mi idealno kad bi mi preporucila

i drzim ga se, samo mi treba savjet oko tog shake.a i ako mi mozes predloziti vjezbe za trbuh da malo utegnem i izgubim na kilazi odnosno da nezeljeni dodaci nestanu u tom dijelu posebice.hvala puno i oprosti na gnjavazi i ovako iscrpnoj poruci;)

god... ali cim sam 5 dana malo popustila sa prehranom i treniranjem gotovo... odmah se pocelo vracati.. nije toliko na kilazi , ali vidim po sebi.. odmah ode struk j... ga struk:)) ali stvarno umori se covjek od toga, to je veliko opterecenje kad ti

i na lijevu.. Ali nikad taj cicu pustio nije, eventualno je zaspo, pitam se gdje sve to utovari? Nije da se bas pozna na kilazi ... Istina, dosta odmara za vrijeme podoja, tako da je podoj od pola sta, zapravo efekrivnih 15, 20 min. Onda opet,

ona izmucena lica, njegovih godista, a on zado ka bik, ma zar nebi bila stetra ne dati mu nesto, daj nedajte da izgubi na kilazi , molim vas.

kalorija, a obicno me 1 - 2 sata nakon treninga tako boli drob i nemam apetit da jedem ista, pa onda to pijem da nebi gubio na kilazi

da stisne ishranu i da pazi mnogo vise na nju od onoga ko samo zeli da izgleda fino, skine par kilograma ili ostane na istoj kilazi a mislim da Gspododin B tezi tom visem cilju:) Takodje ima dosta osoba ovde koje smisleno i sistematicno idu ka nekom