je bilo vedro tako da smo sa svjetlosmeđeg, travnatog okruglog vrha (1014 m) imali odličan pogled. meditacije odlučili smo da se ne vračamo u sklonište, nego smo krenuli prema vrhu Orljaku (1106 m). Planinarskim putem smo se

koristi širokim spektrom tjelesnih položaja, vježbama disanja, dijagnostikom, korektivnim vježbama, masažom i meditacijom . Ona uključuje elemente hatha yoge, ali i mnoge kineske daoyin vježbe.

. Kao i opuštenost, um možemo vježbati u mirovanju ili u kretanju. Vježbanje uma u mirovanju u stvari označava praksu meditacije u sjedenju - tso chan (zazen). Ta praksa se obično smatra jednostavnijom, jer je um lakše umiriti kada nema nikakve

kada nema nikakve tjelesne aktivnosti i kada umjesto na više stvari istodobno um usmjeravamo samo na jednu - objekt meditacije . Teže je vježbati um u kretanju, pogotovo kada se radi o složenim i zahtjevnim vježbama. No to ne znači i nemoguće, jer

. Postupak opet ide od grubog ka istančanom, od vanjskog ka unutrašnjem, od tijela ka umu. Upravo kroz takvu praksu meditacije u kretanju moguće je ostvariti ideal zenyoge, a to je potpuno stapanje tijela, daha i uma u jednu nerazdruživu cjelinu

veze tjelesnoga vježbanja sa stazom budizma - ono se shvaća kao jedan od mogućih ulaza na put njegovanja uma u praksi meditacije . Ta je veza kasnije učvršćena povezivanjem s relevantnom i živućom, izvornom budističkom tradicijom, i to

. meditaciju kao idealna sredstva za pomoć pri povećanju koncentracije, razine energije i sposobnosti ispunjenja različitih

drugima. Nakon blagoslova zaželio nam je svima sretan povratak našim obiteljima. meditaciji . Staviti se u Gospodinovu prisutnost, uložiti trud, jednostavno i mirno činiti ono što mi pomaže da se uživim i doživim

, jednostavno i mirno činiti ono što mi pomaže da se uživim i doživim duhovnu stvarnost koju mi Gospodin nudi. meditaciju kao nešto što je neobično važno za moj život - hrana za moju dušu - voda bez koje ne mogu opstati - zrak za moja pluća -

Bogu da izvodi svoje djelo oblikovanja moga bića - preventiva, terapija, lijek - donošenje drugih, i svega Bogu - cilj meditacije : primjena na život Primjer žene koja je na poticaj voditelja meditacije počela meditirati svaki dan pola sata.

, lijek - donošenje drugih, i svega Bogu - cilj meditacije: primjena na život Primjer žene koja je na poticaj voditelja meditacije počela meditirati svaki dan pola sata. Njezina jutarnja meditacija učinila je novim njezin dan i njezin nutarnji

na život Primjer žene koja je na poticaj voditelja meditacije počela meditirati svaki dan pola sata. Njezina jutarnja meditacija učinila je novim njezin dan i njezin nutarnji svijet.

. meditaciji .

meditaciji. meditacije . Znate li koliko Pogoreliću treba svirati svaki dan da bi ostao u kondiciji? Barem 5 - 6 sati. Nema izbora ako hoće biti

Pogoreliću treba svirati svaki dan da bi ostao u kondiciji? Barem 5 - 6 sati. Nema izbora ako hoće biti virtuoz. Kod meditacije ne treba slušati osjećaje. Trebam, to mi koristi, ne mogu kvalitetno živjeti bez meditacija. Hoću, moram, trebam