, kvascu, ribi, cerealijama, soji, jajima, voću i povrću. U manjim količinama sintetizira ga crijevna bakterija. Piridoksin je iznimno važna komponenta u staničnoj mijeni tvari. Poznato je da se šećeri mogu pretvarati u aminokiseline i

u aminokiseline, što ima važnu ulogu kod sinteze proteina tijela. Ovaj biokemijski korak se događa uz prisutnost piridoksina , koji služi kao prijenosnik dušika. Zahvaljujući tom koraku tijelo može preraditi otpadni dušik u neotrovnu ureu.

putove sinteze važnih tvari u organizmu kao što je serotonin, GABA, hem, i sl. piridoksin . Sva tri sastojka (piridoksin, piridoksal i piridoksamin) nalaze se u kvascu, ribi, soji, žitaricama, jajima, mesu i

tvari u organizmu kao što je serotonin, GABA, hem, i sl. piridoksin , piridoksal i piridoksamin) nalaze se u kvascu, ribi, soji, žitaricama, jajima, mesu i iznutricama te u raznom povrću

piridoksamin) nalaze se u kvascu, ribi, soji, žitaricama, jajima, mesu i iznutricama te u raznom povrću i voću. Manjak piridoksina se javlja vrlo rijetko. Postoje određeni lijekovi kao što je izoniazid koji se koriste u liječenju tuberkuloze a

kao što je izoniazid koji se koriste u liječenju tuberkuloze a mehanizam djelovanja im se sastoji u blokadi funkcije piridoksina . Tada dolazi do simptoma nedostatka. Taj fiktivni nedostatak se može ublažiti uzimanjem suplemenata piridoksina.

piridoksina. Tada dolazi do simptoma nedostatka. Taj fiktivni nedostatak se može ublažiti uzimanjem suplemenata piridoksina .

živčani sustav. PIRIDOKSIN

. Piridoksin utječe na rast i razvoj. Glavna mu je funkcija utjecaj na metabolizam bjelančevina, ugljikohidrata i masti. Potreban

, loša koordinacija, utrnulost, umor te smanjen osjet na dodir, temperaturu i vibraciju. Također, visoke doze piridoksina uzrokuju degeneraciju kralježničnih ganglija u leđnoj moždini, gubitak mijelinizacije i, kao što je navedeno,

i žgaravica) te bolne i nakazne dermatološke lezije. [ 1 - 11 ] piridoksina od 1 000 mg dnevno (i većim). Također, postoje dokumentirani slučajevi gdje se senzorna neuropatija javila pri dozama

pri dozama manjim od 500 mg dnevno, koje su uzimane kroz period od nekoliko mjeseci. Međutim, općenito se smatra da piridoksin u dozama manjim od 200 mg dnevno ne uzrokuje senzornu neuropatiju niti druge neurološke i ostale simptome. [ 1 - 12 ]

senzornu neuropatiju niti druge neurološke i ostale simptome. [ 1 - 12 ] piridoksina tijekom prvog tromjesečja trudnoće i kongenitalnih anomalija u djeteta. Međutim, istraživanja su pokazala da ne