površine tijela, npr. tijekom masaže, ulja moraju biti visoke kakvoće, nerafinirana i hladno prešana . Rafiniranjem, ulja gube visoko vrijedne molekule neophodne za prehranu kože. Vjerovatno

pravu i sjeme mrkve. Također kod pripreme najvažnije je da su ulja koja koristite hladno prešana , a eterična ulja visoke kvalitete (s ekološkim potvrdama). Tada se uistinu sve navedeno može i

je kakvoća ulja koja se koriste. Biljna ulja koja služe kao baza mješavine trebaju biti hladno prešana (badem, sezam, suncokret, makadamija). Razna "bebi ulja" i slični sintetski proizvodi često

učinak i oštećuju membrane stanica jetre. Masti kojima treba dati prednost je hladno prešana ulja, poput maslinovog i bučinog.

su jednostruko nezasićene masne kiseline u svakom obliku. Trebalo bi koristiti samo hladno prešana ulja masline i repice, jer ona imaju najbolji odnos omega - masnih kiselina. Uz to se mogu

visoko vrijedne molekule neophodne za prehranu kože. Vjerovatno ste primjetili da hladno prešana ulja imaju miris po biljci iz koje su dobivena, dok rafinirana ulja to nemaju. Toplom

. Unošenje masnoća tijekom ljetnih mjeseci treba smanjiti. Jednostavno jedite samo hladno prešana ulja po mogućnosti maslinovo ulje bez prevelikog prženja ili višekratne uporabe istog.

, koji nisu genetski modificirani. prešana ' jestiva ulja su u procesu proizvodnje zapravo grijana i dodani su im razni sastojci. Dr. Udo

i kozmetika za tretmane su sto posto prirodni i većina je ekološka i veganska. Ulja su hladno prešana , a esencijalna ulja su ili od domaćih ili od vrhunskih svjetskih prodavača koji proizvode

raznim sastojcima, poput otapala heksana, što ih čini potencijalno toksičnima. prešana , zdrava ulja postoje, a prepoznat ćete ih lakše ako gledate na ambalažu. Ona su zaštićena od

neće imati ništa protiv, jer osim što su slatki, podižu imunitet i osnažuju organizam. prešana ulja najbolji su izvor omega-3 i omega 6 kiselina. U GARDENU možete pronaći ulje crnog kima

pripremanja jela koristimo vrlo male količine masnoće, a trudimo se da to uvijek budu hladno prešana ulja zbog njihovih visokovrijednih nezasićenih masnih kiselina. Aroma maslinovog ulja

, svijetlo sezamovo i maslinovo. Dakako, kod sva tri ulja mislim na djevičanska, hladno prešana . Iako, kokosovo je najstabilnije i može izdržati visoke temperature, ipak želite najčišći

cijelo jutro. Uz zelenjavu jedite proteine, biljne i životinjske, i koristite samo hladno prešana biljna ulja. Hranu ne pržite na tekućim uljima, samo na čvstim mastima. Jedite i zasićene i