nikada nije bio velik. Qigong vreteno je posebni oblik Qigonga i posebno je pogodan za rješavanje zdravstvenih problema
poznati na Zapadu, zdravstvene prednosti Tai Chi Chuana i Qigonga su u velikoj mjeri objašnjavane kroz tradicionalnu
pokazala opipljive koristi prakticiranja Tai Chi Chuana i Qigonga u nekim područjima, zdravstveni stručnjaci počinju
kineske vještine. Općenito o utjecaju Tai Chi Chuana i Qigonga na zdravlje Istraživači su otkrili da intenzivno
su otkrili da intenzivno vježbanje Tai Chi Chuana i Qigonga pokazuje povoljne učinke na poticanje veće kontrole
. Nježni i umjereni pokreti Tai Chi Chuana i Qigonga sagorijevaju više kalorija nego surfanje i gotovo jednako
broj objavljenih članaka o istraživanjima utjecaja Qigonga i Tai Chi Chuana na zdravlje. Nakon filtriranja odabrali su
studija je također pokazalo da vježbanje Tai Chi Chuana ili Qigonga rezultira sličnim poboljšanjima kao i dodavanje
preživjelima od moždanog udara, vježbanje Tai Chi Chuana i Qigonga nije pokazalo poboljšanje ravnoteže, iako je poboljšanje
bola u vratu i kralježnici kao rezultat vježbanja Qigonga u istoj mjeri kao i kod kontrolne skupine sa klasičnim
dokaze iz kojih proizlazi niz zdravstvenih prednosti Qigonga i Tai Chi Chuana u odnosu na neaktivne kontrolne skupine te
čak i veće. U nedavnom pregledu utjecaja Tai Chi Chuana i Qigonga na starije osobe, istaknuto je da nisu registrirane
, ukazuje na potrebu veće primjene i širenja Tai Chi Chuana i Qigonga . Tai Chi Chuan i Qigong mogu pružiti atraktivnu i
metodi oplemenjivanja duha i tijela, kineskoj vrsti qigonga , također zvanoj falun dafa. Ta tehnika uključuje lagane
, a naročito Zhan Zhuang pozicije kao oblik statičnog Qigonga , raširi među ljude. Posebno veliku popularnost stekao je