na 100 grama, prženje će utrostručiti kalorije i dodati transmasnoće za koje se vjeruje da povećavaju rizik od nekih vrsta
vitamini A i D. Rješenje: Jedite manje zasićenih masnoća, a transmasnoće , poput margarina i očvrsnute biljne masnoće, sasvim
, mononezasićene i polinezasićene ( izuzetak su samo transmasnoće jer su one rezultat industrijske obrade ). Ne možete ih
im da prestanu jesti procesiranu hrana ( uključujući i transmasnoće ) i svoju prehranu ne temelje na škrobu. Kruh, krumpir i riža
povećati razinu kolesterola u krvi. To će učiniti razorne transmasnoće . Štoviše, šalica škampi dnevno može podići dobru razinu
razvila kod 657 osoba. "Sudionici koji su puno konzumirali transmasnoće ( masnoće u umjetnom obliku u industrijski proizvedenim
, svakako biste trebali izbjegavati pržene krumpiriće . Transmasnoće u pomfritu mogu negativno djelovati na razine
' masnoće, poput mononezasićenih, i one ' loše ', kao što su transmasnoće i zasićene masnoće, nisu samo čimbenici za zdravlje srca
bi spriječiti propadanje sjećanja ', kaže dr. Okereke . Transmasnoće su proizvod industrijske obrade Transmasnoće se u
Okereke. Transmasnoće su proizvod industrijske obrade Transmasnoće se u prirodnom obliku gotovo i ne mogu naći jer su rezultat
Neurology pokazala je da ljudi koji imaju visoke razine transmasnoće u krvi lošije prolaze na kognitivnim testovima. Uočeno je
je da im je smanjen i ukupan volumen mozga. ' Jasno je da su transmasnoće loše za srce, a sada vidimo da su loše i za mozak ', rekao je
i tvari koje vam uopće nisu potrebne, kao što su zasićene i transmasnoće , kukuruzni sirup prepun fruktoze i druge sastojke koji su
biljne masti treba izbjegavati. Prerađene biljne transmasnoće Očvrsnuta biljna mast tj. transmasnoće nemojte uopće
. Prerađene biljne transmasnoće Očvrsnuta biljna mast tj. transmasnoće nemojte uopće jesti. Nalaze se u margarinu, gotovo u svim