da se isplatilo potrošiti vrijeme za promjenu biciklističkih i trkačkih tenisica. Do izlaska iz zone tranzicije trčim gurajući bicikl. Ovaj puta nisam spominjao dugotrajno oblačenje majice i donjeg dijela, kao ni čarapica. E, pa,
sušenje nogu, što nisam napravio. Glede odjeće, kupio sam 2 XU (MT1604D) odijelo, pa sada u njemu plivam, bicikliram i trčim .
posve novo - svaki put kod svakog pojedinca - imati Svetog Duha u crijevima - toliko se žurim da istresem svoje misli da trčim mimo njih u mraku - samrtnički trzaji žica - četvrta ekloga (starogrč, latinska ili renesansna pastirska pjesma iz
, dolazi divno nedjeljno jutro. Ovaj mjesec malo zaostajem u trkačkoj kilometraži. Nekako neformalno se dogodilo da trčim malo više od 130 km zadnjih par mjeseci i htio bih održati taj običaj. Da bih i ovaj mjesec to napravio, moram danas
sam, pozdravljam ga gestom. Nastavljam dalje, imam dobar zalet. Ispred mene ima dosta trkača. Pun samopouzdanja trčim dalje. Uskoro dolazi lagana uzbrdica. Osjećam ju u nogama. Borbeni duh ne dopušta da sada posustanem. Prestižem još
Berislava C. s kojim se družim slijedećih 5 km. Trčimo, razgovaramo i zabavno nam je, a onda Bero odlučuje ubrzati. Dok trčim , razmišljam o gradu i trasi. Sada staza za mene izgleda drugačije. Tu su sjećanja, znam gdje sam trčao, znam gdje se
na Obere Donaustrasse, gdje s radošću gledam zgradu u kojoj sam radio na početku izaslanja. Još uvijek sam svjež i trčim bez problema. Iza 27. kilometra osjećam da se nakon svake okrijepe sve teže pokrećem i vraćam u tempo trčanja.
, vrlo polako, pa u drugom krugu ubrzati i treći napraviti maksimum. Cilj je bio da se motiviram i da u zadnjem krugu trčim što brže, bez da dolazi do padanja tempa. Negativna strana je moguća ozljeda, preforsiranje i loša procjena vremena,
. Bio sam zaokupljen sa svojom matematikom i koliko mi je vremena ostalo. U toj utrci s vremenom, dvadeseti kilometar trčim , za mene vrlo brzih 04:30, a dvadeset i prvi tek tri sekunde sporije. Zadnjih sto metara gledam na sat i strepim kada će se
i bolji od toga da popravim osobni rekord. S druge strane, trebao bih biti zadovoljan, obzirom da u zadnja tri tjedna trčim samo nedjeljom na polumaratonima. Štedim si respiratorni sustav, jer me kašalj još uvijek drži. Razmišljam si, kako
mnogobrojni trkači. Lakše je biti odostraga i čekati malo više da se prođe startna ravnina. Od samog početka uspješno trčim na tempu blizu 5:30 min / km. Kilometri prolaze. Nakon prvog kruga od 7 km, gužva se smanjuje, jer trkači sami biraju koju
dodatno pada na 5:35, što još uvijek nije strašno, no to me ljuti i budi prkos u meni te odlučujem pojačati tempo. 19. km trčim 5:20, da bih na 20. km dodatno ubrzao na 5:12, a 21. km letim s 4:53 min / km. Nebu meni nišće rekel da mi trka curi Naravno da
je drugo mi nije trebalo. S Makarske rive pucao je pogled na vrh Biokova i da mi je prije netko rekao da ce mi platiti da trčim do vrha, posla bi ga k vragu, a ovaj put sam ja platio da trčim he, he Čitajući Prosin izvještaj s Kozjaka, pomislio sam
na vrh Biokova i da mi je prije netko rekao da ce mi platiti da trčim do vrha, posla bi ga k vragu, a ovaj put sam ja platio da trčim he, he Čitajući Prosin izvještaj s Kozjaka, pomislio sam kako nije imao lošu taktiku (krenuti malo laganije, držati
prevelike kozmetičke tretmane, a najviše pazi na higijenu. trčim za sinom i vježbam na violončelu, to smatram svojim fitnessom, kazala je Ana i dodala kako nema celulit.