manualne terapije po avtorju Cyriax in je primerna za akutne poškodbe mehkih tkiv ter manipulacije fascije
Vnetje ne prehaja čez mišično fascijo in je mišica neprizadeta
Lahko je razširjena in lahko zajame mišično fascijo in maščobe, kar lahko povzroči nastanek brazgotin
Varnostni rob globino pa je običajno do prve mišične ovojnice ali fascije
Škljocanje kolku pa povzroča prevelika zategnjenost ene izmed obkolčnih mišic m tensor fascija late ki
Delujejo podobno kot trampolin platno vezivna tkiva ali fascije je vpeto elastiko mišice in elastin
Pomembno je zaužiti večjo količino vode katero se hidrirajo tkiva in tako pripomorejo sprostitvi fascije
težave je poleg že prej napisanega stresni zlom možno tudi vnetje predelu vezivne plošče plantarna fascija
Miofascialna masaža je masaža ki se osredotoča na ovojnice fascije vezivno tkivo ki obdajajo mišice in
potezo potegnemo kožo in površinske fascije prek mišičnih vlaken tetiv in živčnih ovojnic
Se pravi da preveč zvračam nogo navznoter kar naj bi preveč obremenjevalo ahilovo tetivo plantarno fascijo
vajami za sproščanje mišičnih ovojnic fascij popravimo statiko telesa oziroma držo ter zmanjšamo bolečine
Masaža penastim valjem namreč preprečuje da bi se fascija torej mišična ovojnica preveč oprijela mišičnega
Ortopedska masaža vključuje funkcionalno oceno pacientovega stanja in mobilizacijo ter manipulacijo mišic fascij
To pa je moč zagotoviti sprostitvijo veznega tkiva tako imenovane fascije na bolečem mestu in tem omogočiti