Poleg tega da me zanima kako se izvajajo keglove vaje me tudi zanima ali so kakšne posebne indikacije
sem po porodu CR do sedaj sem izvajala le keglove vaje vaj za globoko trebušno mišico pa ne
PA sm skakala hodila tekla delala keglove vaje njimi not
Uporablja se jih za krepitev mišic in povečanje užitka Ob rednemu izvajanju keglovih vaj bodo vaše vaginalne
literaturo jst sem rodila po naravni poti pa nimam tam spodaj nič večje kot sem imela pred nosečnostjo keglove
Ampak te keglove vaje pa tudi jaz delam kadar se spomnim
Telovadba imam slabo vest zaradi keglovih vaj bi jih morala delat pa vedno pzabim ali pa se mi ravno
Hudiča se končno vidno obrestujejo keglove vajeNo če bo še kateri prišlo prav še jaz opišem postopek
Bomo vidli se moram malo zverzirat pa keglove vaje delat ko ne bo zdaj se bojim da nebi zaradi tega vakum
Ker med hojo je bolj razgiban in prekrvavljen spodnji del medenice keglove vaje pa so itak zakon
Se pa trudim da čimvečkrat delam vaje za globoke trebušne mišice pa keglove če se ravno spomnim
Če vas keglovih vajah in pravilnem izvajanju teh še kar koli zanima lahko anonimno vprašanje zastavite
izboljšati zadevo in kolikšen je vpliv laserskega posega oz ali moram zadevo prej čimbolj izboljšati keglovimi
Zelo koristne so keglove vaje ker ne verjamem da bi jih po porodu znala delat brez predhodnega treninga
blue ali mi lahko opišeš kako se dela keglove vaje in po kolikem času je vidna sprememba pri prezgodnjem