sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "nvuk".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
NVUK se pogosto uporablja v preventivnih programih vadbe.
NVUK omogoča postopno povečevanje mišične obremenitve, zato jo je smiselno vključiti v programe vadbe za športnike in tudi rekreativce.
NVUK ni le zmanjšala pogostosti nastanka poškodb upogibalk kolena, ampak je tudi vplivala na hitrejše okrevanje igralcev po napornih tekmah in treningih.
NVUK lahko športniki prilagodijo glede na lastne sposobnosti in raven moči.
NVUK lahko prilagodimo tako, da spreminjamo kot upogiba kolka, dodamo obremenitev ali pa spremenimo naklon goleni ali tempo izvedbe.
NVUK je široko uporabljena v različnih športih zaradi svoje enostavnosti izvajanja, hkrati pa je učinkovita vaja za izboljšanje športne zmogljivosti.
NVUK je znana kot ena izmed najučinkovitejših vaj za krepitev mišic upogibalk kolena.
NVUK je v praksi aplikativna za namene krepitve mišic upogibalk kolena za izboljšanje zmogljivosti športnikov in tudi v namene rehabilitacije poškodb.
NVUK je torej za trening mišic upogibalk kolena učinkovit, ne glede na naklon goleni.
NVUK je ena najučinkovitejših metod za aktivacijo mišic zadnje stegenske skupine, predvsem mišic biceps femoris, semitendinosus in semimembranosus.
NVUK je bila prepoznana kot učinkovita vaja za izboljšanje stabilnosti kolenskega sklepa in povečanje moči upogibalk kolena.
NVUK je bila predmet številnih raziskav, ki so potrdile njeno učinkovitost na področju izboljšanja mišične moči.
NVUK ima poleg preventivnih učinkov tudi pomemben vpliv na izboljšanje biomehanike teka in povečanje hitrosti sprinta.
Zaradi te lastnosti je NVUK postala pogosto uporabljena v vadbenih programih za rehabilitacijo pri številnih športnikih, ki so doživeli poškodbo upogibalk kolena.
V naši raziskavi smo raziskovali, kako bi lahko s spreminjanjem naklona goleni pri NVUK vajo optimizirali za namene povečanja moči upogibalk kolena.
Ta ugotovitev nakazuje, da je NVUK s pozitivnim naklonom goleni smiselno uporabljati za namene športa in tudi rehabilitacije po poškodbi upogibalk kolena.
Razlaga za to je, da so pri NVUK z negativnim naklonom goleni upogibalke kolen pod obremenitvijo že pri večjih kotih upogiba kolena.
Raziskovali smo tudi učinek naklona goleni pri NVUK na kot kolena, pri katerem pride do največje mišične aktivacije in navora upogibalk kolena.
Priporočljivo je, da znanstveniki na področju športa in medicine uporabljajo ta merila za izboljšanje kakovosti izvajanja NVUK v vsakodnevnem treningu in rehabilitaciji.
Povezanost med NVUK in izometrično močjo, izmerjeno z izokinetičnim dinamometrom, je bila šibka, medtem ko je bila povezava z ekscentrično močjo zmerna.