Kuhan krompir pretlačimo bučo zmeljemo
Vse skupaj dobro pretlačim paličnim mešalnikom
Paradižnik olupimo in pretlačimo skupaj bučko
Kuhan fižol in jabolka dobro pretlačimo
Curryjevo majonezo pretlačimo skozi sito in začinimo
Jagode pretlačite in jih ostalimi sestavinami zmešajte
Posebej pretlačimo banano in jo dodamo čokoladi
Omako pretlačimo skozi gosto cedilo in ohladimo
Vse skupaj pretlačimo avokadom in namaz je nared
Klinčke in cimet odstranimo in pretlačimo
Odcedite in zmiksajte ali pretlačite vilico
Dodamo cimet in med ter pretlačimo
Vse skupaj pretlačimo kašo
Vse pretlačite ohladite in po odmerkih zamrznite
Malo ohlajenega olupimo in pretlačimo