Omenjajo se predvsem estradiol progesteron oba sta spolna hormona ter nevrotransmitor serotonin
Baje obstaja hrana ki sprošča serotonin
Za našo dobro voljo skrbi telesu nevrotransmiter serotonin ki pomembno učinkuje pri odvisnosti razpoloženja
Izboljšuje razpoloženje Študije razkrivajo da temna čokolada vsebuje serotonin in povečuje proizvodnjo
Vsebuje namreč sestavine kot sta feniletilamin in serotonin
Bučna semena vsebujejo sestavino ki proizvaja serotonin ta pa pripomore odličnemu razpoloženju
Te substance so na primer serotonin holecistokinin insulin leptin
Raziskave dokazujejo da se med smehom telesu sproščata hormona sreče serotonin in dopamin
Drugi primeri so serotonin adrenalin epinefrin in histamin
Po orgazmu se pri moških začne pospešeno izločati serotonin zato postanejo zaspani
Banana Banane sadež za dobro voljo vsebujejo serotonin ki poživlja telo in duha
Stres ubija hormon sreče serotonin
Vadbe uravnovešajo delovanje organov žlez in naše telo sproščajo serotonin hormon sreče
spanja in obratno zjutraj ko smo izpostavljeni sončni svetlobi začne melatonin usihati in nastajati serotonin
Danes najbolj priljubljen antidepresiv prozac deluje na serotonin tako da preprečuje njegovo naravno