na omenjenem seznamu je navedena hrana ki vsebuje triptofan ni pa informacij Ltriptofanu
Južno sadje rumene barve vsebuje življenjsko pomembno aminokislino triptofan
tokratni jedi bi rada izpostavila dve živili ki sta zelo bogati triptofanom in tako neposredno vplivata
Serotonin osrečuje za oblikovanje pa potrebuje triptofan ta je med drugim čokoladi ananasu papaji
Čeprav mleko sir in jajca vsebujejo malo niacin preprečujejo njegovo pomankanje ker vsebujejo veliko triptofana
Izjema je triptofan ki ga telo potrebuje le manjših količinah in ga lahko pridobi že normalnim obrokom
Snov, ki je notranji standard: α-metil-triptofan (čistoča/vsebnost ≥ 99 %), osušen pod vakuumom nad fosforjevim
Izboljša tudi razpoloženje saj anandamid in triptofan povzročata sproščanje serotina hormona sreče in
triptofan je ključna snov za proizvodnjo melatonina hormona ki nam omogoča dober spanec in nas ohranja
Brez skrbi lahko pojeste kak košček čokolade saj boste tem svoje telo vnesli tudi nekaj triptofana
Zaradi tega lahko spreminjanje deleža triptofana glede na konkurenčne nevtralne aminokisline bistveno
Tako se poveča delež triptofana krvi saj se triptofan ne razgrajuje
rastlinskem soku manjkajo nekatere esencialne aminokisline, ki so nujne za preživetje živali, na primer triptofan
Ko se količina triptofana možganih poveča postanete zaspani
Koncentrirana raztopina triptofana (3.2), c = 2,50 μmol/ml: