Ne zmanjšujte vrednosti tistega kar se je zgodilo
Popestujte ga tu in tam in počasi zmanjšujte dozo
Odmerek zdravila zmanjšujte postopno in sicer tem počasneje čim dlje je trajalo zdravljenje in ne za
Na začetku peke peč segrejte na maksimum ° njo vložite vzhajan hlebec in temperature na zmanjšujte ko
Redno preverjajmo svojo telesno težo in temu primerno zmanjšujmo povečujmo obilnost obrokov in telesno
Las si ne umivajte vsak dan ampak sprva vsak drugi nato pa pogostost pranja še naprej zmanjšujte
torej ne zmanjšuj gnusnega ravnanja omenjenih partizanov mešanjem drugih zločinov
Ne zmanjšujte odmerka in ne prenehajte jemati zdravila, razen če vam tako naroči zdravnik.
Dnevno povečujte količino nove hrane in zmanjšujte količino prejšnje hrane
Naslednje načelo je zmanjšuj
Če je le mogoče jih nalagaj originalni velikosti in jih ne zmanjšuj tem primeru je večje boljše
od jutra proti večeru zmanjšuj vnos OH in maščob
Ne zmanjšujte pomena svojega življenja na Zemlji
Denar ki ga tako prihraniš nesi na banko in postopno zmanjšuj negativno številko
Postopno zmanjšujte vnos kalorij dokler ne boste zaužili kalorij manj na dan kot pred začetkom hujšanja