Tko tut na škrobni dan sm vedno mešala riž grahom pa leča solati
Dobimo škrobni klej
Na dnu prehranske piramide so škrobna živila testenine kruh ipd
Uporabili so škrobno lepilo ki je okolju prijazno
Kot razkriva avtor John McDougall dr med ljudje cvetimo ob celoviti škrobni hrani
„pomoč za škrobni krompir“
drugo kozico damo rumenjake naribano limonino lupinico in škrobno moko
Najstarejši in najvitalnejši prebivalci našega planeta uživajo pretežno celovito škrobno hrano veliko
Ne kombinirajte pa enem obroku dveh škrobnih živil kot sta krompir in riž
Ključ so zdrava škrobna živila
Čez to jedro je priporočljivo nalepiti več plasti mehkega papirja ki je bil namočen raztopini iz škrobnega
Če želimo da bo juha še bolj kremna dodamo škrobno moko ali naribamo en krompir
škrobnem dnevu uživamo žitarice in stročnice kuhano zelenjavo ali solato kosom kruha
Zanje velja enako štetje škrobnih živil kot za vsa druga upoštevati je potrebno vsebnost škroba
Ko so se sestavine zdušile preostanku telečje osnove razmešamo škrobno moko katero zgostimo sam ragu