pomešano sa vodom ne škodi. Međutim, količina alkohola se u takvom vinu ne menja, a voda olakšava njegovu apsorpciju
sa mršavljenjem. Brokoli ne samo da su bogate kalcijumom već takođe su pune vitamina C, što pojačava apsorpciju
Leči trovanje i proliv, čuva zube od karijesa, povećava tonus organa za varenje, a time pospešuje i apsorpciju
konzumiranju dodataka za posle treninga, materije tog preparata moraju prethodno da se svare što usporava apsorpciju
važni enzimi. Tu ima istine, ali kao i kod antioksidansa, kuvanje uništava neke sastojke, ali poboljšava apsorpciju
Kod takvih primera preporučujemo i upotrebu parne prepreke, koja će sprečiti direktno upijanje vode ( apsorpciju
bakar, cink, vitamin B i jod. Svaki od ovih sastojaka čini dobro zdravlju. Na primer, bakar je važan za apsorpciju
formiraju gust gel unutar digestivnog trakta i vezuju se za holesterol u crevima, što telu olakšava njegovu apsorpciju
istovremenog sadejstva minerala i oligoelemenata. Kalcijum je odgovoran za zdravlje kostiju i zuba, pospešuje apsorpciju
U sastav ćelijske membrane ulaze i omega 3 masne kiseline koje čine membranu tečnom, te pogodnom za apsorpciju