). Krčkajte nekoliko minuta, pa sipajte geršlu . Nalijte odmah tečnošću i kuvajte na umerenoj
unositi i pahuljice od žitarica, kuvanu geršlu (ljušteni ječam), kuvanu pšenicu i mladi
povećana glukoza u serumu treba koristiti raž, geršlu , proso, ovas, integralni pirinač, heljdu;
; povećan nivo holesterola treba uzimati ovas, geršlu , heljdu, proso).
luka Geršlu dobro oprati i staviti da odstoji u vodi 2 - 3 sata
pa dodati iseckanu šargarepu, proceđenu geršlu , posoliti, pobiberiti i naliti sa oko 1 litar
deci da napravite. geršlu (oljušteni ječam) u hladnu vodu.
na rezančiće. geršlu i nalijemo sa vodom. Voda treba dobro da prelije
, samo teško za žvakanje, kao i sve sa geršlom. Za geršlu preporučujem da se prethodno natopi celu noć,
nema, možete koristiti i oljušteni ječam, ili geršlu , kako se popularno zove. Stavite vodu za čaj da