skoči se i reče: "Kad dobro ne čuješ, dajde se amo, da ti uši te male bolje istegnem , pa do bolje osalen i čueš ". Te ti ga ukoči obema rukami, što igda može
, na prvi pogled prilično neprivlačnim načinima ostajanja u formi. Istegnem se dobro posle sna i teško pretrpim, s vremena na vreme, teror vežbi koje
bilo kakve karate udarce. Radilo se samo o glumi i u njima sam mogla da istegnem svoje mišiće. Bar figurativno kaže Lusi.
, zagrevali smo se bar pola sata. Sada dok trčim, iako se zagrejem i istegnem , prva dva kilometra idem najsporije., hteo ne hteo. U ritam uđem ipak
čvrsto ukorenjuje i to mi daje snage da još intenzivnije u visine istegnem celo telo, poput stabla koje polako raste. Dišući dugačkim i
zagrejavam pre trčanja. sve što radim je sledeće: istegnem se i uradim koji čučanj. sve zajedno 3 minuta 2. krenem laganije da trčim
misica? posto sam ocigledno nedovoljno zagrejan otisao da se istegnem , i malo jace istegao neki misic oko lopatice, pa me zanima kako se leci
, a i lakse trcim sa manje hrane, kada se vratim kuci istusiram se, istegnem dobro (sada je ovde hladno da se istezem napolju) pa tek onda polako
¶ istegnem tetive na levom stopalu, tetive na gornjem delu stopala (nadam se da sam
strani kolena. Bol se manifestuje kao zatezanje, i to kada pokušam da istegnem / ispravim nogu.. Mazao sam sa zelenom konjskom masti i fastum gelom,
dana jako cesto istezem butni misic ne znam zasto lepo se zagrejem i istegnem pre svakog treninga ali skoro uvek me pocne boleti.. posle treninga
se isto desi nznm zasto ponavljam uvek se dobro prvo zagrejem pa onda istegnem nista naglo znam kako to ide ali opet se to desi molio bih za neki koristan
OI, osjetim da ce se grč opet ponoviti, stanem tek sekundu da ponovo istegnem mišić, a čini se da protiče vječnost.
izgubljenu težinu u prvih 2 sata posle treninga. 7. Tokom ovog dana istegnem se još par puta, i odradim još jedno dugo istezanje pred spavanje.
u prvom licu. Pošto sam napisao Twisted City hteo sam da se otvorim, da se istegnem , pa sam se bacio na Lights Out i The Fallower. Mislim da je to za mene bila