samopouzdanje i moral svima ne bih uspeo da istrcim (svoj prvi) polumaraton ispod 2 sata. I neki
pretrcim mali broj trka, ali nacicu nacina da istrcim sto veci broj trka u okruzenju gdje cemo se
TRČANJEM. istrcim svoj prvi maraton, i iako treninzi idu solidno
vam kazem da sam nekim srednjim tempom uspeo da istrcim otprilike 3 km (mozda, ali mozda bih uspeo jos
, ne bas najsporijim mogucim, nesto iznad toga, istrcim 6,5 km - 7 km. Srednjim tempom oko 35 min (mogao
ili kako se vec zove da bih znao tacno koliko istrcim , pa me interesuje, koji da kupim. Bar mi
od mene u ovoj vrsti sporta.. Posto zelim da istrcim svoj prvi polumaraton u Beogradu u aprilu (a
imam 44 godine i do pre 6 meseci bilo mi je mrsko da istrcim i 15 minuta iako sam vozio biciklu po dva tri sata
lose za pocetnika i tako sam dosao na ideju da istrcim svoj prvi maraton, ali sam shvatio da je to ipak
kilometara (50 minuta), kakve su mi sanse da istrcim polumaraton, hvala.
mene radosno i motivise mene da taj poslednji km istrcim umesto da pesacim. Danas smo prvi put istrcale 9
1 - 2 puta nedeljno i trenutno mogu da istrcim nekih 8 - 9 km (oko 50 ak minuta), pa me interesuje
reorganizujem ili nesto trece? Cilj mi je da istrcim oko 1:50 min Hvala
. Zaista nisam bila sigurna da li cu uspeti da istrcim 21 km do kraja, ali sam sebi to u januaru zacrtala
polumaraton. Voleo bih ovog puta da istrajem i istrcim do kraja. Nespreman sam, krecem skoro od nule i