slični izrazi i sinonimi u savremenom srpskom, hrvatskom i slovenskom
Sličnost reči ili fraza u rezultatima zavisi od toga, koliko puta se reč ili fraza
pojavlja u sličnom kontekstu kao "latisimus".
Slični izrazi i sinonimi za
Kliknite za traženje
Primeri iz opštega korpusa
Korpus srWac
srWaC je korpus srpskog jezika (Clarin.si)
, ne na punim šakama. Ruski sklekovi, pored standardnog jačanja mišića ruku i ramenog pojasa, akcenat stavljaju na latisimuse (narodski rečeno krila, tj. mišiće koji se pružaju spolja duž boka, počevši ispod ramena ka kosim trbušnjacima).
dojke, što je i naš stav naravno uvek kad za to postoje uslovi. latisimus ) i regionalne (TRAM) režnjeve uz često korišćenje i implantata različite veličine. Nekada koristimo i ekspandere za
Dakle, zašto onda trenirati na taj način? Osim što angažuju triceps i grudne mišiće, sklekovi jačaju i trbušne mišiće, latisimuse i gotovo sve mišiće gornjeg dela tela. To ih čini jednom od najefikasnijih vežbi u vašem arsenalu. Mislite da ste suviše
držite u širini ramena (tipični hvat za benč pres je 1,5 puta veći od širine ramena) latisimuse tokom celog pokreta, razvijajući pri tom i bicepse. Pristojno razvijeni latisimusi su dizajnirani u obliku slova V -
) latisimusi su dizajnirani u obliku slova V - široki na sredini leđa, a onda se sužavaju na dole i spajaju sa vezivnim tkivom donjeg
kao i rekonstrukcija dojki posle mastektomije i lampektomije predstavlja ogroman iskorak u odnosu na tradicionalne latisimus dorsi, TRAM i DIEP režnjeve, kao i u odnosu na rekonstrukcije dojki implantatima koje zahtevaju velike operacije.
da ste sada manje omiljeni "welcome to club" sada ste konacno pravi vezbac od sada ocekujte nemoguce latisimusi , rasirite ih kao krila boinga, nema bolje vezbe za to do ZGIBOVA. Predlazem da radite obe vezrzije ove vezbe. Ispred do
iste grupe pokreta: ZGIBOVI, LAT VUCENJA i "PULLOVERS ". Zajednicko za sve ove pokrete je da snazno pogadjaju regiju latisimusa a cilj svake od vezbi je da kontrahujete misic u odnosu na radno opterecenje.
tela. Bez obzira na ovu cinjenicu rezultati koje dobijate redovnom upotrebom ove vezbe su neverovatni na planu sirine latisimusa . Sirina hvata moze da varira od extremno sirokog, u sirini ramena, neutralnog, uskog do obrnutog hvata. Izvodjenje
telesne tezine u protivnom treba da predjete na zgibove. U sustini ovog pokreta je maksimalna kontrakcija i izolacija latisimusa . Ideja je da trenirate svoje latisimuse ne svoj ego zato koristite razumnu tezinu.
ove manje mišićne grupe kroz direktan trening, znatno će umanjiti vaše šanse za razvoj vaših grudi, kvadricepsa i latisimusa (široki mišić leđa). Na primer ako na jednom treningu radite i biceps i leđa budite sigurni da ste prethodno uradili
sa bučicama na kosoj klupi sa promenljivim uglom klupe. latisimus (m. Latissimus dorsi).
ramenog pojasa često budu disproporcionalno slabi? latisimus dorsi i musculus seratus. Vaš trener definnitivno treba da zna imena ovih mišića, zatim koje pokrete izvode i kakva im