na leđima, koja je najciljanija vežba za " rectus abdominis "tj. šest trbušnjaka (popularno "
(rektifikacija), latinski regio oblast, rectus prava linija. On zaključuje da se izraz odnosi
jezgro u koje spadaju sledeće mišićne grupe: Rectus abdominis Poznatiji kao trbušnjaci, glavna
funkcija im je da pomažu radu mišićne grupe rectus abdominis.
napisao jednu pod nazivom Dialecto illyrica, rectus Servochrovatica, sive Chrovatoservica, gde
totalnih ruptura trbušnih mišića, najčešće m. rectus adbominisa. Povreda je praćena jakim bolom,
), sa prednje strane trupa trbušni mišić (m. rectus abdominis) i fleksor natkolenice (m.
su sve vreme izvođenja vežbe na tlu. Rectus abdominis, m. Iliopsoas
mišićima našli pravi trbušni mišić (musculus rectus abdominis), bočni trbušni mišići (m. obliquus
odlazak, kiperom uklanja i najmanji povratak, rectus in curia. Sve od čega smo otišli (sve čemu se
3 - 4 puta. rectus abdominis i m. ileopsoas). Za vreme
da primarno aktiviramo pravi trbušni mišić (m. rectus abdominis), idealna statička vežba bila bi
, koji angažuju vaš ravni trbušni mišić, rectus abdominis (mišić koji daje izgled "pločica "),
odlična vežba za najveći mišić donjeg dela tela rectus femoris, oblikuje mišiće i razvije
a koleno u fleksiji. Zbog preteranog istezanja rectus femoris-a koji se pripaja direktnom glavom na